Az 1-es típusú cukorbetegség megfelelő étrendet fogyaszt
Cukorbetegségben, még az 1. típusú diétáról sem lehet szó, vagyis inzulinfüggő. Az egyetlen szabály: alkalmazzon kiegyensúlyozott étrendet, és a nap folyamán jól ossza el a cukor bevitelét tevékenységének megfelelően. A dietetikus tanácsának megkapása kezdetben hasznos lehet.
Az ételek egész nap eloszlanak
Az ételeket 3 étkezésre kell felosztani. Ezért nem szabad kihagynia az étkezéseket. Kivételesen ez csak akkor lehetséges, ha inzulinpumpával kezelik, ami a cukorbetegek kisebbségére jellemző.
Fontos az inzulininjekció után enni.
Hasonlóképpen, soha nem szabad "kihagynia" az inzulin injekciót.
Óvakodjon az alkoholtól, amely kényelmetlenséget válthat ki.
Az ételek magasabbra nőnek
A gyermekeknek és serdülőknek mennyiségükben és minőségükben mindent meg kell fogyasztaniuk, amit a korukban és testtömegükben lévő fiatalok fogyasztanak a normális növekedés érdekében. Csak vigyáznia kell az édességek (csokoládé, cukorka, sütemény) korlátozására
Ahelyett…
Sült burgonya: GI 95
Azonnali rizs: GI 90
Főtt vagy sült sárgarépa: GI 80
Mi inkább ...
Friss borsó: IG 45