Novak Djokovic étrendje - Smashs

djokovic

Egy világhírű táplálkozási szakértő alaposan áttekintette Novak Djokovic gluténmentes étrendjét, hogy a teniszezők hatékony étrend- és táplálkozási terveket tudjanak kidolgozni. Azt is javasolja, hogy kövesse a paleo modellt, és helyezze az élelmiszer minőségét mindenek fölé.

Ami a legjobb teniszezőkről szól, Novak Djokovic gluténtől, tejtermékektől, cukortól, tartósítószerektől és más természetellenes anyagtól mentes étrendje nagyon közel áll néhány kisebb kivételhez, főleg a napi 14 órás intenzív edzés ütemezése miatt.

Váltson gluténmentes étrendre

Életre szóló célja 6 éves kora után, miután Pete Sampras nyerte Wimbledonban, az volt, hogy világelső legyen és maga nyerje meg Wimbledont. Alig több mint egy évvel ezelőtt ezek az álmok eltűntek az akkor még ismeretlen ok miatt, amelyet asztmának, allergiának, rossz fizikai állapotnak és/vagy mentális játék hiányának tulajdonítottak.