Az 1x1 edzéshez és táplálkozáshoz - Eggelsberg Egészségügyi Központ

Miért nem működnek a diéták? Miért nem javítja az alakját HOSSZÚSÁGgal a „zsírégető területen”? Ismerje meg a táplálkozás és az edzés viszonylag egyszerű alapjait, és ismerje meg, mi a leghatékonyabb edzés az alak javításához.

ZSÍRÉGETÉS

Hogyan égetheti el a leghatékonyabban a zsírt, miközben egyidejűleg fenntartja az izmait? Megmutatom neked és még sok minden mást.

ÉPÍTENI IZOMOKAT

FELTÉTELEN, mert ezek növelik a szervezet alapanyagcseréjét és megkönnyítik a zsírégetést. És több izomnak számos más előnye van! A nők számára ne féljetek az izomhegyektől, az izmok a megfelelő helyeken épülnek fel.

SZÉNHidrátok, zsírok és fehérje

Megmutatom, mennyi mindenre van szüksége, és hogyan tudja ezt legkönnyebben beépíteni a mindennapokba.

KALÓRIAFOGYASZTÁS

Hány kalóriát használ fel a tested valójában? Megmutatom a legegyszerűbb módját, hogy megtudja.

KIKÉPZÉS

Megtudja, miért akadályozzák a lassú állóképességű sportok és a diéták az "álom testét"!

Információ az előadásról

Találkozó: 2018.11.17, szombat, 10:00 (időtartam kb. 2 óra)
Hely: Eggelsberg Egészségügyi Központ
Belépés: ingyenes

Herbert Schmidt

Herbert Schmidt 25 éves tapasztalattal rendelkezik a versenysportban, és versenyző és amatőr sportolókat edz a teljesítmény javítása, a sérülések megelőzése és a rehabilitációs edzés terén. Szakterülete a túlterhelés károsodásának elkerülése a differenciált funkcionális erő és az atlétikai edzés révén. Rendszeresen tart előadásokat sportklubokban, cégekben és teljesítményközpontokban.

Tanulmányok és Képesítések:

Okleveles "Személyi edző mester - Dr. Gottlob Intézet"

Differenciált erő és atlétikai edzés

Hátspecifikus differenciált erőedzés

Edző a speciális sportágak sérüléseinek megelőzése terén

Állapot Okleveles teniszoktató, BAFL

További információ és képzési programok: SMISS KÉPZÉS

---