Az 5 2, egy új méregtelenítő étrend a Top Santé tesztelésére

Kicsit elvonja magától, hatékonyabb, mint mindig? Akár vásárolsz ebbe az ötletbe, akár nem, ez az "5: 2" diétának elnevezett módszer egyre nagyobb vonzerőt mutat Angliában, és hamarosan hasonló sikereket érhet el Franciaországban is. Ez egy nagyon egyszerű szabályon alapszik: 5 napig normálisan étkezünk, a fennmaradó két napra pedig korlátozzuk a kalóriabevitelünket.

Minden nőnek, aki akar diéta de akik félnek attól, hogy nem tartják ki a hét minden napját, íme egy módszer, amely a körtét kettévágja. Ahelyett, hogy korlátozó programot követne egész héten, drasztikusan csökkenti étrendjét a hét két napján, nem feltétlenül két egymást követő napon. Rugalmasabb és gyorsabb, ezt az 5: 2 módszert beválták volna a dél-manchesteri egyetemi kórházban szenvedő betegeknél, állítják ennek az új étrendnek a "gurujai", Tony Howell onkológus és Michelle Harvie táplálkozási szakember, a "2 napos méregtelenítés" könyv szerzői, 5 nap öröm "(Michel Lafon).
Két orvosunk ezt az étrendet mellrákos betegek csoportján tesztelte, feltételezve, hogy a túlsúly új daganatokhoz vezethet. Három hónap alatt a "gyors étrend" vagy 5: 2 arányú nők nagyobb súlycsökkenést szenvedtek, mint azok, akik hagyományos étrendet követtek, vagy átlagosan 4 kiló, míg a "tradis" 2,2 kiló.

---