Az 5 karcsúsító növény Le blog d; Spirit Phyto
Az év végi étkezések során nem könnyű a kiegyensúlyozott étrendet az élvezettel kombinálni. Túlzottak voltak az ünnepi étkezések? Nem tudtál ellenállni a számos aprócska aperitifnek, a jó serpenyőben sült libamájnak, a rendkívüli gesztenyés pulykának vagy a háromcsokoládé rönk nagy részének ?
A fontos az, hogy jól érezd magad a közeli személyek jelenlétében, és hallgass a testedre. És hogy elkerüljük a kellemetlen egészségügyi meglepetéseket 2018-ban, és ne sajnáljam a néhány plusz kilót, íme 5 növény, amelyek segíthetnek a kondíció fenntartásában az ünnepi időszak alatt és után.
A Fucus
A Fucus barna alga a Balti-tenger, a Földközi-tenger és az Atlanti-óceán sziklás partjain. Ez az óceán egyik gazdagsága, barnászöld színéről, valamint rugalmas és ellenálló tallérjáról felismerhető.
És pontosan a talija révén van a Fucus tulajdona étvágycsökkentő. Valójában a növénynek ez a része, amelyet előzőleg megszárítottak, a gyomorba jutva rehidratálódik és vízzel megtöltődik. A thalli ekkor megnövekszik és gyorsan létrejön jóllakottság érzése. Ezért természetesen kevésbé vágyik majd zsíros, édes vagy sós ételekre. Ezután elkerülhető minden túlzott kalória.
Nagyon hatékony a fogyókúrás étrend részeként, amely általában hiányokat és a test általános gyengülését (néha még nagy fáradtságot is okoz), a Fucus képes a test alapvető szükségletei. Ez az algák valóban vitaminok (C, B1, B2, B6, B12), ásványi sók és értékes nyomelemek (réz, króm, cink, szelén, vas, mangán, jód) forrása.
Magas jódtartalmának köszönhetően a Fucus tengeri moszat megkönnyítizsírmegsemmisítés, az anyagcsere megerőltetése nélkül. Segít a vízelvezetésben is, hogy elveszítse a vizet a bőr alatt.
Végül, hogy a Fucus hatékonysága optimális legyen, a kúrát rendszeres fizikai gyakorlatokkal és jó étrenddel kell kísérni, hogy teljes karcsúsító hatása legyen, miközben stimuláló hatásának köszönhetően megőrzi az alakját és a hangulatát.
Társ
Társ Paraguayban, Uruguayban, Brazíliában és Argentínában honos fa, ahol fogyasztása as napi stimuláns még inkább elterjedt, mint a kávé vagy a tea. Dél-Amerika hagyományos italává vált, és számos hihetetlen erényét orvosi tanulmányok bizonyítják. Levelei, szárítva, majd törés előtt enyhén megpörkölve alkotják a " yerba társ ".
A Mate gazdag koffeinben, antioxidánsokban, aminosavakban, polifenolokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Ez a idegrendszeri stimuláns, kevés mellékhatással és többszörös egészségügyi előnyökkel jár.
A növényi gyógyászatban a Yerba Maté étrend-kiegészítőket elsősorban a test stimulálására (a fizikai és szellemi fáradtság csökkentésére) és a fogyás.
Valójában Maté nagyon gazdag antioxidánsokban (90% -kal több, mint a zöld tea) stimuláló erényekkel bír a szervezet immunrendszerében. Lassítja az öregedés jeleit, csökkenti a fáradtságot, méregteleníti a vért és megakadályozza a rák számos típusát. Segít csökkenteni a stresszt és az álmatlanságot is.
Vízhajtó és szertalanító hatású Yerba Maté természetesen stabilizálja az étvágyat azáltal, hogy csökkenti az éhségérzetet és a jóllakottság időtartamának növelése. Segít a méreganyagok és hulladékok tisztításában és eltávolításában is, serkenti az emésztőrendszert a tranzitproblémák elleni küzdelem és a bélműködés szabályozása.
Zöld tea
A kínai legenda szerint a tea hagyományos ital lett 2737-ben, amikor a levelek lehullottak egy fáról, és óvatosan beleestek Shen Nung császár forró vizébe. Utóbbi akkor értékelte volna az italt, és így általánosították volna a tea fogyasztását a mai napig az egész lakosságra.