Moringa és fogyás
A fogyás és az egészség megőrzése nagyon fontos kérdés, és számos diéta, étrend-kiegészítő és étkezési terv létezik, amelyek a fogyás lehetséges megoldásaként jelentek meg. De sokuknak vannak olyan mellékhatásai és eredményei, amelyek súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak.
Az Eclipse Keto áttekintését az új fogyókúrás kiegészítésről itt olvashatja el.
Míg sokan keresnek természetes fogyókúrás kiegészítést, a természetes gyógynövényes moringát az egyik legfontosabb összetevőként azonosították, amelyre a válasz lehet.
A Moringa egy indiai gyógynövény, amely a Moringa oleifera fából származik. Évezredek óta használják az ájurvédikus orvoslásban - egy ősi indiai orvosi rendszerben - bőrbetegségek, cukorbetegség és fertőzések kezelésére. Ezenkívül úgy gondolják, hogy súlycsökkentő előnyökkel jár.
Ez a cikk feltárja, hogy a moringa por segíthet-e a fogyásban. Kimutatták, hogy a Moringa és a fogyás szoros kapcsolatban áll egymással.
A moringa levelekben magas a vitamin-, ásványi anyag- és erőteljes növényi vegyületek, például a polifenolok mennyisége.
A moringa port javasolták a fogyás elősegítésére.
Állati és kémcsőben végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a moringa csökkentheti a zsírképződést és javíthatja a zsír lebontását (1. Megbízható forrás). Még nem világos, hogy ezek a hatások tükröződnek-e az emberekben. A mai napig egyetlen emberi tanulmány sem vizsgálta a moringa önmagában gyakorolt hatását a fogyásra. A vizsgálatok azonban megvizsgálták a moringát más összetevőkkel kombinációban tartalmazó kiegészítők hatásait.
Egy 8 hetes vizsgálatban 41 elhízott ember vett részt azonos étrend- és testmozgási programban, és azok, akik 900 mg moringát, kurkumát és curry-t tartalmazó étrend-kiegészítőt szedtek, 4,8 kg-ot fogytak, míg a placebo-csoportban csak 4,8 kg-ot, 1,8 kg-ot (2). Megbízható forrás)