Az 5 legjobb csatorna a testmozgáshoz
Gyorsan unalmas lehet otthon. És most, hogy bezárták az edzőtermeket, a fitneszrajongók többségének hiányzik a mozgás lehetősége is. Ezen szeretnénk változtatni! Mert az internet nem csak tele van aranyos macska videókkal és főzési receptekkel, hanem remek YouTube csatornákkal is rendelkezik, amelyek valóban elindítják.
🔩 A Body Coach TV
A „The Body Coach TV” a HIIT edzésről szól, vagyis a nagy intenzitású intervall edzésről. Joe Wicks edző biztosítja, hogy otthon formázódjon a képernyő előtt, és különböző hosszúságú, különböző fitneszszintű videókat kínál. Garantáltan mindenki megtalálja a megfelelő pályát! Válogathat főzési utasításokból és apró extra videókból is, például a hasi izmok megerősítéséhez. Itt van a YouTube-csatorna.
🔩 Igényes edzés Pamela Reif-el
Pamela Reif, a német influencer YouTube-csatornáján megmutatja, hogyan lehet igazán fitt. Pamela Reif rövid és hosszú edzéssel rendelkezik kezdőknek és haladóknak. Videóiban megmutatja, hogyan kell intenzíven edzeni a tested - otthon, felszerelés nélkül, de csak a saját testsúlyoddal. Itt találja Pamela Reif videóit.
🔩 Tanfolyamok a FitnessBlender alkalmazással
A „FitnessBlender” YouTube fitneszcsatornán több mint 500 edzés közül választhatsz! Tehát nagy választékban vannak fitnesz videók, amelyek garantáltan találnak valamit. A Daniel és Kelli Segars házaspár csatornájának már körülbelül 5,6 millió előfizetője van! Ez a csatorna különösen alkalmas mindazok számára, akik fogyni akarnak. Több mint 500 videóval garantáltan nem unalmas. És az ajánlat is minden héten frissül! Tehát viselje sportcipőjét, gördítse ki a szőnyeget és menjen! Itt jössz a csatornához.
🔩 Jóga Mady Morrison-szal
A berlini Mady Morrison okleveles jógatanár több tudatosságot és derűt akar behozni az életébe! Rengeteg jóga videót találhatsz a YouTube-csatornájukon. Videóikkal különböző célokat érhet el, például izomépítést, fogyást vagy egyensúly javítását. Kihívhatja önmagát, és részt vehet például egy 30 napos jóga kihívásban Mady Morrison részéről. Az oktatóanyagok mellett rengeteg tippet, reggeli rutint és HIIT edzést is talál - így színes keverékre számíthat! Itt kaphatja meg Mady Morrison videóit.
🔩 Flavio Simonetti
A fitnesz YouTuber küldetése Flavio Simonetti: meglehetősen vékony férfiaknak megmutatni, hogyan tudnak izmosodni edzéssel és megfelelő étrenddel. Flavio Simonetti maga is egyszer 56 kilogrammot nyomott, és tapasztalatait át szeretné adni híveinek. A YouTuber csaknem 250 000 előfizetőjével osztja meg fitnesz- és táplálkozási tudását. Itt jöhetsz, hogy Flavio Simonettivel együtt sportolhass.