Az 5% -os fogyás optimális hatást gyakorol az elhízott (tanulmány) ROmedic egészségére
Az elhízott embereknek 5% -kal kell csökkenteniük testsúlyukat az optimális egészségügyi hatások elérése érdekében - derül ki a France Presse által idézett, a „Cell Metabolism” című amerikai folyóiratban megjelent tanulmányból.
"Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a súlycsökkenés csupán 5% -kal több egészségügyi hasznot hoz" - mondta Dr. Samuel Klein, a Missouri St. Louis-i Washingtoni Egyetem emberi táplálkozási központjának igazgatója, aki a tanulmányt publikálta a magazin online változata.
"Az elhízás kezelésére vonatkozó jelenlegi ajánlások a súly 5% és 10% közötti csökkentése, de a testsúly 5% -ának elvesztése sokkal könnyebb, ezért ezeknek a betegeknek erre a százalékra kell koncentrálniuk" - magyarázta.
A 40 elhízott emberen végzett tanulmány kimutatta, hogy e szerény súlycsökkenés elérésével a betegek jelentősen csökkentik a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, miközben javítják a máj és más szövetek metabolikus funkcióját.
A kutatók megkérdezték a véletlenszerűen kiválasztott alanyokat, hogy tartsák fenn testsúlyukat, míg mások arra utasították őket, hogy kövessék az étrendet, hogy testtömegük 5, 10 vagy 15% -át elveszítsék.
Ebben a vizsgálatban 19 önkéntes elvesztette súlyának 5% -át, és javult az inzulinszekréciós sejtfunkciója. Az inzulint a hasnyálmirigy állítja elő, hogy segítsen a vércukorszint szabályozásában és a cukorbetegség megelőzésében. A testtömeg 5% -os csökkenése a teljes testzsír és a májban lényegesen kevesebb zsír csökkenéséhez vezetett.
Kilenc másik résztvevő továbbra is fogyott, végül 15% -nál állt meg. Ez a fogyás nagyobb hatással volt az inzulintermelésre és az izmok reagálóképességére erre a hormonra, ahhoz a csoporthoz képest, amely súlyának csak 5% -át vesztette el. A nagyobb súlycsökkenés azonban nem vezetett különbséghez a máj és a zsír tömegében.
"A fogyás folytatása jó dolog, de nem minden szerv reagál ugyanúgy" - mondta Dr. Klein.
"Míg az izomszövet továbbra is jobban reagál a nagyobb súlycsökkenésre, a máj és a zsírszövet 5% -os súlycsökkenéssel éri el az optimális előnyöket" - összegezte az AFP által idézett szakember.