Avokádó sajttorta - egészséges, ízletes és sütés nélkül! EGY ÉLESEBBEN

Szeretne egy darab tortát a kettő között? Abszolút - mert ez az avokádó sajttorta mindenképpen megérdemli a helyet a tortaasztalon. A zöld sajttortát pillanatok alatt készítik, szinte teljesen elengedi a finomított cukrot, és nagyon jól néz ki.

Vagy szereted, vagy nem tudod elviselni - az avokádó.

Az elmúlt években a avokádó, amelyek egyébként nem zöldségek, hanem egy bogyó és ezért gyümölcsnek számít, abszolút kultusz státuszt ért el. Az egészséges zsírszolgáltatók népszerűségi skáláján jelenleg jóval a dió vagy a lazac fölött van.

És helyesen. Mivel az avokádó az egyik legzsírosabb gyümölcs. Hogy zsír Azt már tudjuk, hogy az étel magas kalóriatartalmú, de nem káros közvetlenül az egészségre. Mert különösen az egyszeresen telítetlen zsírsavak járulnak hozzá egészségünk és sajátunk fenntartásához is Koleszterinszint leereszkedhet. És pontosan ezek a zsírsavak találhatók bőségesen az avokádóban.

Ezenkívül az avokádó segít bennünket magas zsírtartalmával az ún zsírban oldódó tápanyagok testünk egyéb ételeiből. Ezenkívül nélkülözhetetlen vitaminok széles skáláját biztosítja, mint pl B. Biotin, E-vitamin, alfa-karotin és A-vitamin.

Egyébként a #TeamAvocado-ban vagyok, mióta emlékszem. Akár salátában, akár kenyéröntetként, vagy turmixként. Az avokádó minden ételt még egy árnyalattal jobbá tesz - legalábbis ezt gondolom.

---