Az a diéta, amellyel Francisca öt kilogrammot fogyott azáltal, hogy elege volt a Click mobile
Paradoxnak tűnik az étkezés anélkül, hogy aggódna az adagokért, és még mindig lefogy, de ez lehetséges! Francisca elvesztett néhány fontot, hogy jóízűen evett, és húsával, arcával és csokoládéjával megtöltse ételeit. Az énekesnő ezután elmondta a személyre szabott fehérjetartalmú étrendet, amelyhez mindössze néhány perc alatt elkészíti az ételt, a saját konyhájában.
Francisca az utóbbi időben drámai módon fogyott, de bevallja, hogy nem tesz különösebb erőfeszítéseket érte, mint a múltban. A művész olyan étrendet talált, amely megfelel neki, és amelyre teste nagyon jól reagál. Alig néhány hét alatt sikerült öt kilóval kevesebbet nyomnia.
"Állandóan szenvedtem, mert híztam és lefogytam. Leginkább azt hiszem, hogy körülbelül 75 kg-ot nyomtam, és 1,59 méteren, amennyire vagyok, láthatja. A testem reagál erre a fajta fehérje étrendre. A legfontosabb az, hogy nem adtam fel a bűnös örömöket, és a csokoládé vagy a diétás chips a nap rendje! ”- mondta a barna.
Az énekesnő kifejtette, hogy étrendjét nagyon könnyű betartani, mert 80 olyan terméke van, amelyeket gyorsan elkészíthet. A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a fehérjetartalmú étrendet követők csak a zsírt veszítik el és nem az izomtömeget. A szólista súlycsökkentő programja napi 5 étkezésből áll és 4 szakaszból áll. Ezek közül az első 14 napig számít, ezalatt öt kilogrammot fogyhat.
Amit a művész eszik és maximális energiája van
A fehérje étrendben a szólista nem panaszkodik éhségre, de nem tud mit kezdeni ennyi energiával. A barna egy fehérjében gazdag cappuccinóból álló reggelivel kezdi a napját, ebéddel folytatja, amelyen pulykamelles húsgombókat, valamint joghurtból és ribizliből készült desszertet eszik, szójaforgácsot és csokoládéval bevont kekszet kényeztet. a vacsora megehet egy krémlevest és egy sült pisztrángot salátával. Egy másik könnyű snack lehet egy szelet fekete kenyér maggal és alacsony zsírtartalmú túróval.