Az a diéta, amely segített Catherine Zeta-Jonesnak 19 kiló fogyásban! Milyen ételt adott le?
C atherine Zeta-Jones nem volt nagy súlyingadozásban, de miután nemrég anya lett, a sztár olyan szerepet kapott, amelyért nem kevesebb, mint 19 kilogrammot kellett lefogynia. Végül is nemcsak a kivételes előadások elégek, hanem sok áldozat is kell ahhoz, hogy nagyszerű színésznővé válhasson. És Michael Douglas felesége sem volt kivétel ez alól! Eleget tett, és az eredményeket gyorsan látták. Itt van az a diéta, amelyet a színésznő a fogyás érdekében alkalmazott!
OLVASSA EL AZ EGÉSZ ÉLŐ FOLYÓZATOT! JÚNIUS, INGYEN, ITT!
Catherine Zeta-Jones egy pillanatra sem veszélyeztette egészségét, de rengeteg erőfeszítést elvesztett. Sokat sportolt, amit még most, 50 évesen sem mondott le: a csillag kardió-, pirulák- és jógagyakorlatokat végez az izmok megerősítése és a rugalmasság javítása érdekében. Abban az időben a színésznő kerített, reggelizés előtt 15 percig tonizálta mellkasát, karjait és tornáját, általában hasi.
Alacsony szénhidráttartalmú, de magas fehérjetartalmú étrendet is követett. Nem drasztikus étrend mellett döntött, de gondosan választotta az elfogyasztott ételt. Valójában kerülte azokat, amelyek elősegítették a súlygyarapodást, mint például a finomított cukrok vagy a magas zsírtartalmú szószok. Friss ételekre támaszkodott, sok zöldségen, halon és zöldségen alapuló étrendet folytatott.
Kávé vagy koffein nélküli teák, valamint sima vagy szénsavas víz nélkül fogyasztják, ami a jóllakottság érzetét kelti.
A fogyás egyik legfontosabb titka azonban az alvás volt: pontosabban, amikor éhes volt, megpróbált aludni.
Hogy nézett ki a színésznő étlapja két születés után
Reggelire Catherine Zeta-Jones fekete kávét vagy teát ivott, de nem cukrot, halat, csirkét vagy garnélát tetszés szerint, hanem főtt.