Az a diéta, amelyet Adelina Pestrițu a szülés után követ "nem mondhatom, hogy ez a helyes lehetőség"
Adelina Pestrițu (31 éves) erőfeszítéseket tesz, hogy visszatérjen a terhesség előtti alakjához. A volt televíziós sztár augusztus elején szült, egy kislány, Zenaida Maria édesanyja lett. Adelina látványosan visszatért eredeti formáihoz, és most blogján keresztül meg akarta osztani, milyen étrendet alkalmazott.
"A terhesség kilenc hónapja alatt nem kevesebb, mint 14 kilogramm híztam. Pont azon a napon, amikor szültem, felmásztam a mérlegre, ő pedig mutatott egy kerek összeget, mint a combom.:)) És a teteje nem a telefonszám, hanem a súlyom volt.
Ma, kevesebb mint 2 hónappal a szülés után, úgy érzem, hogy lefogyok, de túl sok erőfeszítés nélkül. Vagy legalábbis ez a véleményem. Olyan menüt választottam, amely nem túl hatalmas, de meglehetősen egészséges, telt, és amely segít a felesleges nem kívánt kilók leadásában.
A csúcspont az, hogy a 7 hét elteltével még éhségérzetem sincs. A testem megértette, hogy segítenie kell, főleg, hogy elmúlt a 6 hét lustaság, és úgy tűnt, minden normalizálódik. Nagyon függ attól, hogy visszatérünk-e mindannyian. Azt javaslom, hogy hallgassa meg testének fogyókúráját. Soha nem fog megbukni. A test pontosan megmondja, mikor áll készen a változásra, és mikor kell várnia. A szülés utáni első héten nagyon sok nem kívánt kilót fogytam, majd eldugult a mérleg. Sem a dombon, sem a völgyben, ezért úgy döntöttem, hogy nem a testemet hajtom végre, mint a hadseregben, hanem megértő vagyok vele. Ez normális. Nem kényszeríthetjük a cetlit, bármennyire is akarjuk. E rövid, 4 hetes blokkolás után felépültem, és a kilók ismét sikeresen felolvadtak.
Furcsa vagy sem, anélkül, hogy bármelyik híres táplálkozási szakértő étrendjére támaszkodnék, csak brokkolival ellátott halakat ettem, salátát citrommal és kevés olívaolajjal. Nem mondhatom, hogy ez a megfelelő lehetőség, mert a testnek zsírokra, szénhidrátokra, még egy kis cukorra is szüksége van. Már nem tudom, milyen egy sütemény. Csaknem 2 hónap alatt csak 2 palacsintát és szacharint ettem, amelyet reggeli kávéban használtam.
Nagyon meglepődtem, hogy nem érzem magam másnak, hogyan tudnék még enni lazacot, és még mindig nincsenek a testemen a kopoltyúim. Viccelek! Jól érzem magam, és különösen, ha látom, hogy megjelennek az eredmények. A leszedett zsír mellett szemmel láthatóan elveszítem a narancshéj megjelenését is, pontosabban a víz visszatartotta ezt az időt. Már csak 3 kg van hátra csapkodni. A lazac a szövetségesem.
Ha olyan időszakot él át, amikor gyorsan szeretne fogyni, próbálja ki ezt! Ne felejtsük el azonban, hogy bármilyen gyors fogyás visszahathat, ezért javaslom a mandula- vagy kókuszolaj használatát, de a testre, nem pedig ételbe. Bizonyára nem szeretne csúnya striákkal vagy laza bőrrel választani. Ha azonban éhesnek érzi magát, csapja be a gyomrát sok vízzel, mandulával vagy kesudióval. Kövesse ezt a somodietet, bizonyos módon megnevezve, csak akkor, ha tudja, hogy nincs egészségügyi problémája, nehogy más súlyos betegségeket okozzon ”- magyarázta blogján Adelina Pestrițu.