Az a gyermek, aki túl keveset alszik, azt kockáztatja, hogy később elhízik

Az öt év alatti gyermekek, akiknek nincs alvásuk, nagyobb valószínűséggel elhíznak életük elején, mint a legjobb alvó haverjaik.

"Erős összefüggést találtunk a fiatal korban az éjszakai alvás időtartama és az öt és kilenc év közötti gyermekek elhízása között" - mondják a Gyermek- és Serdülőkorvosi Archívumban megjelent kutatások szerzői.

A kutatók Janice Bell, a Washingtoni Állami Egyetem és Frederick Zimmerman, a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem vezetésével öt év alatt mintegy 1930 amerikai gyermeket vizsgáltak meg, figyelembe véve a súlygyarapodást befolyásoló tényezőket (szülők súlya, a gyermekek fizikai aktivitása), valamint az éjszakai alvás és az alvások óráinak száma.