Az a személy, aki segít megváltoztatni az életedet
Talán pszichológus, pszichoterapeuta vagy akár mentor ajánlotta. De ezek közül az emberek közül egyik sem lesz képes segíteni az életed megváltoztatásában.
Ha fogyni akar, senki sem jöhet a cipőjéhez és nem küldheti el futni vagy esetleg futni a helyére.
Ha pozitívan akarsz gondolkodni, senki sem generálhat pozitív gondolatokat, amelyek javítják a közérzetedet.
Ha színjátszásról van szó, te vagy az egyetlen, aki képes erre. A változtatásaid pedig lényegében cselekvéseken alapulnak.
Gondolkodhat, amennyit csak akar, a változás attól a pillanattól kezdve történik, amikor cselekszik.
A különbség a gondolkodás és a tett között
Ha szeretnék süteményt készíteni a legjobb barátomnak, mert közeleg a születésnapja, elgondolkodhatok azon, hogyan készítem el a tortát. Lehet, hogy gyümölcsöt használok, lehet, hogy csak csokoládéból készítem, talán felhívom és megkérdezem, mi a preferenciája.
De a torta csak attól a pillanattól lesz kész, amikor cselekszem. És minden művelet apró lépésekre oszlik. Ebben az esetben először megyek vásárolni a hozzávalókat, majd néhány órát a konyhában töltök a torta elkészítésével.
Ugyanakkor a gondolatok generálnak cselekvéseket. Ha nem gondoltam tortát készíteni, akkor a torta nem készül el.
A cikk ezen részének lezárásaként a következőket mondhatom: te vagy az egyetlen, aki megváltoztathat benned valamit, és a változás apró gondolatokkal kezdődik, majd cselekedetek.
Milyen gondolatokra van szükséged?
A legjobb gondolatok kérdések formájában vannak. De a kérdéseket bizonyos módon kell megfogalmazni.
Ha tenni akarsz valamit, és túl nehéznek találod, akkor elgondolkodhatsz azon: "Miért találod ezt olyan nehéznek?".
Egy ilyen kérdésre, szinte ösztönösen, negatív választ adsz neki, ami miatt a komfortzónában maradsz. És azt fogod mondani, hogy „a tevékenység nehéznek tűnik számomra, mert. ”Így nem sikerült legyőzni azt a blokkoló területet, ahol vagy.
Ha folytonosságot szeretne elérni és kijutni a holtpontról, íme néhány kérdés, amelyet fel kell tenned:
/ 1 Mit tehetek, hogy nagyobb értéket adjak a jelenlegi tevékenységeknek?
/ 2 Mi a következő lépés, amit megtehetek a célom elérése érdekében?
/ 3 Milyen alternatíváim vannak, hogy a jelenlegi helyzetet sokkal pozitívabbá váljam?
Nos, az ilyen jellegű kérdések segítenek felszabadítani a tudatalattiját, és segítik az agyadat a lehetőségek felkutatásában.
Hogyan lehet új gondolkodásmódot megvalósítani?
Nem biztos, hogy nagyon könnyű megváltoztatnia gondolkodásmódját egyik napról a másikra. Ezért hiszem, hogy a következő gyakorlat sokat segít a mindennapi tevékenységekben.
A tudatalatti elméjének felszabadításához a következőket kell tennie:
/ Vegyen magával egy papírlapot és egy tollat;
/ B Jelöljön meg legalább 3 olyan tevékenységet, amelyek mosolyt csalnak az arcára, és írja le őket egy darab papírra;
/ C Minden tevékenységnél fedezze fel azokat a pozitív gondolatokat, amelyek megnyilvánulnak, amikor elvégzi a tevékenységet;
/ D Írd le egy másik papírra a korábban felfedezett gondolatokat.
Nos, ezek a gondolatok azok a gondolatok, amelyek jól érzik magukat a legfontosabb tevékenységeiben. Ezután tartsa magánál a papírlapot, bárhová is megy, és amikor elakadtnak érzi magát, segítsen magának átvészelni a nehéz helyzetet azáltal, hogy elolvassa ezeket a gondolatokat a papírlapon.
Ezek azok a gondolatok, amelyek arra késztetik Önt, hogy cselekedjen és folyamatosan haladjon saját céljainak felé.
David Mitran
A szerzőről: David, akit érdekel az emberi potenciál és az emberek nézőpontjának megváltoztatására való képessége, segíthet abban, hogy megváltoztassa az életét, vagy a szenvedélyét üzleti tevékenységgé változtassa.