Az a szín, ami gyengít
Egy szín illata, íze jó vagy rossz lehet! Nem tudtad? Például azt gondolom, hogy a vörös kellemes illattal rendelkezik, és erős, sőt csípős íze van. Ez az érzés a szinhéziának nevezett folyamat része, amely elmagyarázza, hogy érzékszerveink hogyan keveredhetnek mindenféleképpen, és alakíthatják és befolyásolhatják egymást! Mi a? Nem veled történt, hogy a fű zöldjének illatát érezted, megkóstoltad a savanyú sárgáját, vagy a kéket láttad az égen? Három érzékünk van, amelyek három színhez kapcsolódnak: kék, zöld és sárga. De mikor együnk? Érezzük a színek ízét? Így? Mit válasszon, hogy csillapítsa azt az "elbutult" étvágyat, hogy mindenféle süteményt, süteményt és finom, de bűnös ételeket keressen az étrendben? Nézzük meg, hogyan lehet csökkenteni ezeket a vágyakat, és valójában milyen színeket kell törölni a menüből!
Az ég kékje nem tetszik az étvágynak
Az éhség "ellenséges" színeinek tetején szívesen felvehetjük étlapunkba, mert ez a legerősebb étvágycsökkentő. Úgy tűnik, hogy ennél a színnél felhajtjuk az orrunkat, amikor az ételről van szó.
Tudta, hogy néhány évvel ezelőtt a híres többszínű cukorka, az "M&M", Amerika emblémájának gyártói új színt adtak az édességcsomagokban már kapható színekhez: kék? Mindenki kíváncsi volt, miért kék? Úgy tűnik, hogy egy közvélemény-kutatás szerint információt kaptak arról, hogy e termékek fogyasztói új színeket akartak bevezetni ezekbe a csomagokba, beleértve a kéket is, ami egybeesett egy valódi marketing katasztrófával: mintha valaki meg akarná szabotázs. Az embereket már nem vonzották az ilyen termékek, mint azelőtt, hogy a kék színt bevezették volna a belső és belső kialakításukba.
Gondoljon még egy olyan rangos cég üdítőire is, amelyek olyan termékeket gyártanak, amelyek egykor a kék címke és a kék lé színe alatt kerültek a piacra. Látott azóta ilyen termékeket a piacon? Úgy tűnik, nem!
Ezért a kék a legkívánatosabb szín az étrendben, mivel nem vonzódunk hozzá, de a természet nem volt túl nagylelkű az ilyen színű gyümölcsökkel. Ezért ajánlott kék tányérokat, ilyen színű ételeket, valamint konyhai dekorációt használni.
A fekete, a lila, a lila is ugyanabba a kategóriába tartozhatna - az étvágy szempontjából vonzó színek.
Vörös - tűz az étrendben
Másrészt a diéta legagresszívebb színe a legszenvedélyesebb és a legromantikusabb: vörös! Növelje étvágyát a fénysebességgel, mintha! Minden vörös étel megragadja a figyelmét, és arra kéri, hogy töltse fel a gyomrát. Ha csak ilyen zöldségeket és gyümölcsöket választ, akkor jó lenne, de vannak tartósítószerekkel és mesterséges színezékekkel ellátott ételek, amelyek inkább mágnesként vonzanak. És itt kezdődik a diéta fene, mert minden, ami a vöröset jelenti, mint az élelmiszer energiát, erőt, erőt jelent, és ha ez az állapot teljesen hiányzik, akkor a szemed gondoskodik arról, hogy minél több ételt fogyasszon. De lehet, hogy felesleges!
Integrálható ugyanabba a kategóriába, rózsaszín és narancs (narancs) egyaránt.
Példák: fánk, paprika, harang- vagy csípős paprika, paradicsom, alma, vöröshagyma, rózsaszínű grapefruit, gránátalma, vörös retek, vörös káposzta, vörös szőlő, görögdinnye, eper, szeder, papaya, cékla.
Green úgy döntött: semleges!
Egy meleg, egy hideg és egy középút két ellentétes pólus között: zöld. Mi a véleményed, amikor zöldet mondasz? A fűben a természet, az életerő, az energia, az egészség, az élet, a hatalom stb. Ahogy mondod, úgy legyen: a zöld az étvágyhoz képest semleges szín, sem túl sok, sem túl sok!
A zöld szín nyugtató hatású, ellazítja és helyreállítja az összhangot; mindennel egyetért, ami pozitívat jelent, és azok az ételek, amelyeket a természet hagyott ránk ezen szín alatt, valóban egészségforrást jelentenek, ezért úgy vélik, hogy a zöld ételek fogyasztása valójában egyensúlyt jelent a testben, és nyilván ezek termékek előnyösen az étrendben vannak.
Miért adjuk fel a sok zöldséget és gyümölcsöt, amelyek e szín alatt "születtek", amikor csak a dicsérő szavak származnak a táplálkozási szakemberek róluk szóló szavaiból.
Példák: spenót, csalán, borsó, kivi, brokkoli, saláta, zöldhagyma, stevia, lime, avokádó, zöld alma.
Sárga - kihívás!
Ez egy megszokott szín, meleg, vidám és veszélyes az étrendre, mert a piroshoz hasonlóan nagyon megnöveli az étvágyat. Olyan, mintha "visszahoznánk" az életbe, amit nem is igazán akarunk! Gondoljunk csak egy kicsit a sárga ételekre: ismerős majonézes, sült krumpli, sütemények, szószok hangozhatnak. Nagyon zsíros és nagyon kalóriatartalmú.
Mit gondolsz, miért használja a világ leghíresebb gyorsétese a sárga és a piros kombinációt a promócióban? És még mindig csodálkozunk, miért ilyen sikeres! Mivel vonz minket, sóvárgássá és kísértéssé tesz bennünket azokkal a zsíros szószokkal és a híres hasábburgonyával.
Legalább olyan ételeket választanánk, mint: citrom, kukorica, ananász, banán, bab, sárga paprika, hagyma és más zöldségek és gyümölcsök, amelyek kevésbé károsítanák súlyunkat! De amikor növekszik az étvágy, nem igazán gondolunk ilyen alternatívákra!
Fehér - színtelen kísértés!
Nem igazán hoz színt, inkább nem színeset és sok extra kalóriát, mert káros kísértés az étrendben, és veszélyes következményekkel járhat a fogyás megközelítésében. A fehér új kulináris kísértésekre, az éhségérzetre hívja fel a figyelmet, különösen, ha krémes krémet lát, egy finom süteménykrémben:
Mert mi társul a fehérhez? Tej, vaj, sajt, fehér kenyér, tejföl, joghurt, karfiol.
Ne hagyja ki a heti cikket!
Kedvezmények, akciók, ajándékok, versenyek vagy tombolák - mindez az Ön számára, hogy egy kicsit "édesítsen", legalábbis anyagilag, a képzés néha keserű ízét. Fedezze fel az "őszi edzőtermek szuper ajánlatait"!