Az adventi diéta nagy sikerrel jutalmazza Blick - Erzgebirge

Testépítés Zschopau házaspár 16 hetes felkészülés után bronzérmet nyer

Zschopau. Az adventi időszak ellenére Anettnek és Mirko Wohlgemuthnak sokáig kellett visszafogniuk magukat az ételekkel kapcsolatban. Az édesség tabu volt a Zschopau házaspár számára, ehelyett leginkább rizst, csirkét, zöldségeket, édesburgonyát vagy halat kínáltak. A szigorú étrend mellett fontos volt a részletes edzésterv betartása is. Hetente többször jártunk a súlyzóban, szinte minden nap az ergométeren. Végül a 46 éves gyógytornász és egy évvel idősebb férje nagy testépítő bajnokságokra készült. Most véget ért a szezon. És a bronzérem, amelyet Wohlgemuthék a német bajnokságon szereztek páros versenyben, szép jutalom a 16 hetes felkészülésért.

nagy

A pizza és a stollen ismét megengedett

"Ez nagyszerű pillanat volt" - mondja Mirko Wohlgemuth a bochumi sikerről. Különösen büszke volt feleségére, mert a verseny nagyszerű visszatérést jelentett számára, a pár együtt pedig még a világbajnokság második helyezettje is volt. Ez a ciprusi nagy esemény azonban már hat évvel ezelőtt megtörtént. Aztán Wohlgemuth Anett negyedszer lett anya. "De újra együtt akartunk próbálkozni" - számol be Mirko Wohlgemuth. Egy ilyen nehéz időszak jobban elsajátítható együtt. "Mindig tudod, hogy érzi magát a másik" - magyarázza a fitnesz szakember: "Különösen feszült vagy a verseny előtti utolsó héten."

A színpadon való megjelenés azonban nagy kárpótlást jelentett, főleg, hogy a 47 éves férfi egyéniben is versenyzett, és örült a német Masters győzelmének. Addig is lehet enni, de a stollen és a pizzán kívül kevés van zsírban gazdag. A pár csak hozzászokott az egészséges ételekhez.