Az Aeris a túl kevés testmozgás okozta krónikus fáradtság eredménye
Mit jelent a krónikus fáradtság
Normális állapotunk egészséges és aktív. Akik gyakran fáradtak, ezt a test jeleként kell megérteniük, hogy figyelmet igényel. Az esti fáradtság normális - a testnek regenerációra van szüksége, és alvás közben is megkapja. De aki állandóan és újra és újra unalmas és vert, annak ezt figyelmeztető jelként kell megértenie.
A krónikus fáradtság gyakran beharangozza a betegséget, de néha ennek oka az étrend vagy egyszerűen az alváshiány is. De amiről sokan nincsenek tisztában: A mozgáshiány a krónikus fáradtság oka is lehet.
Fáradt a túl kevés testmozgástól
Gyakran ördögi körbe kerül: Aki állandóan fáradt és hiányzik a motiváció, az az energia és a teljesítmény hiánya, az életminőség romlik, a kimerültség pedig még kevésbé aktív. Ez csak növeli a problémákat. Mert: A mozgáshiány számos egészségügyi rendellenesség egyik fő oka. Akarat Ciklus, Ha a vérkeringést és az anyagcserét nem stimulálják, és az ízületeket és az izmokat nem akadályozzák, sok testfunkció gyengül. Ez odáig terjedhet, hogy ilyen krónikus betegségeket okozhat metabolikus szindróma forma. Minden izomösszehúzódás elemi ingereket ad az agynak, és olyan hírvivő anyagokat szabadít fel, amelyekre a szervezetnek folyamatosan szüksége van ahhoz, hogy működőképes és hatékony maradjon.
Csak azok mozognak, akik mozognak!
Amikor egy orvos tisztázta, hogy a nagy kimerültség mögött nincs betegség, akkor sokat érhet el, ha életmódját megváltoztatja az állandó fáradtság és a hajtáshiány ellen.
Ami a testmozgást illeti, annak nem is kell sportnak lennie. Fontos a rendszeres testmozgás. Azok, akik rendszeresen sportolnak és fizikailag aktívak - még alacsony szinten is - hosszú távon fenntartják a test szerveinek és struktúráinak hatékonyságát. A legjobb, ha a testmozgást beépítik a mindennapi életbe. Ahol csak lehetséges. Még akkor is, ha aktívan kell keresnie ezeket a mozgáslehetőségeket. Sokat segít, ha gyakrabban hagyja otthon az autót, és gyalogol vagy biciklizik, lépcsőn mászik a lift helyett, és rendszeresen sétál, sétál vagy kocog. A mozgás minden formája megindítja a keringést, serkenti az anyagcserét és a vérkeringést. Minden mozdulat felszabadítja a hormonokat, enzimeket és egyéb hírvivő anyagokat. Az állandó fáradtság gyorsan alábbhagy, és új erővel és energiával rendelkezik. Csodálatos mellékhatás: automatikusan több energiát fogyaszt.
A könnyű mozgás segít a krónikus fáradtság ellen
A nap nagy részében ülünk. Az ülés a mindennapi mozgás legnagyobb ellensége - legalábbis addig, amíg merev székeken ülsz. Vannak azonban olyan székek is, amelyekről bebizonyosodott, hogy kétszer akkora mozgást tesznek lehetővé ülve, mint a hagyományos irodai székek: e. B. az Aeris 3D aktív szék Swopper. A szabadalmaztatott 3D technológiájának köszönhetően az Aeris Swopper ösztönzi és ösztönzi az intuitív emberi mozgásokat és ezáltal az egészséges, aktív ülést, gyakori helyzetváltoztatással. Az elv olyan egyszerű, mint ötletes: a szék a test mozgásait követi, és nem fordítva. Az eredmény: természetes ülés, irányított lengés, testtartást optimalizáló oldalsó, előre és hátra mozgással kombinálva.
Az Aeris Swopper - mint minden más Aeris aktív szék - erősíti a hátat és edzi az izmokat ülve. A rugón átmenő függőleges lengésnek és a 3D mozgáselemen keresztüli oldalirányú rugalmasságnak köszönhetően az intervertebrális lemezek, az inak és az ízületek fittek maradnak. A domború ülés elősegíti a szabad és egyenes testtartást, elkerülve az ülés szélének megnyomását. Mindez együttesen elősegíti a vérkeringést, a rugalmasságot és a koncentrációt - és egyszerűen jó az emberek számára. Tökéletes recept a mozgáshiány okozta krónikus fáradtságra.