Az aerob testmozgás segít megelőzni az anyagcsere-betegségeket
Írta: Jean-Guillaume Bayard
Az aerob testmozgás megfordítja a zsírszövet degeneratív folyamatát, amely anyagcsere-betegségekhez, például cukorbetegséghez és diszlipidémiához vezet.
Feladva: 2020.08.12. 16: 30-kor.
A testmozgás segített az atlétikai teljesítmény javításában, a fogyásban és a zsigeri zsírvesztésben.
Az aerob aktivitás elsősorban a DICER enzim expressziós szintjét növelte, amelynek számos előnye van az anyagcserére.
A zsírszövet feladata nem egyszerűen az energia tárolása. Segít az anyagcsere szabályozásában is, különféle molekulákat szabadít fel a véráramba. Köztük olyan mikroRNS-ek, amelyek modulálják a legfontosabb gének expresszióját a test különböző részein, például a májban, a hasnyálmirigyben és az izmokban. Ezen mikroRNS-ek termelését az öregedés és az elhízás rontja, és elősegíti olyan betegségek kialakulását, mint a cukorbetegség és a diszlipidémia. A brazil kutatók a dániai koppenhágai és az egyesült államokbeli Harvard egyetem csoportjaival együttműködve azt tapasztalták, hogy ez a degeneratív folyamat megfordítható rendszeres aerob edzéssel. E munka eredményeit szeptember 22-én mutatták be a Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) folyóiratban.
Súly és zsigeri zsírvesztés
A kutatók az aerob testmozgás korábbi eredményeire építettek, amelyek serkentik a DICER nevű enzim expresszióját, ami elengedhetetlen e mikroRNS-ek feldolgozásához. "Ezért megfigyeltük, hogy ezek a szabályozó molekulák fokozódnak a zsírsejtek termelésében, számos előnnyel járnak az anyagcseréért" - folytatta Marcelo Mori, a Campinasi Egyetem (Brazília) Biológiai Intézetének professzora és az egyik fő szerző a tanulmány. A kutatók 60 percig futó futópad protokollt vetettek át 8 hétig az egereken, és megfigyelték, hogy az idő múlásával az egerek egyre jobbak lettek, a futópad sebessége és lejtése nőtt. Végül a teljesítmény javulása mellett a tudósok a DICER expressziós szintjének szignifikáns növekedését tapasztalták az adipocitákban, ami súlycsökkenéssel és zsigeri zsírvesztéssel járt.
Az eredmények megmutatták az izom és a zsírszövet közötti kommunikáció előfordulását az aerob testmozgás során a véráramba szekretált jelzőmolekulákon keresztül. Ez az információcsere hatékonyabbá teszi a zsírsejtek energiafogyasztását, lehetővé téve az anyagcsere számára a testmozgáshoz való alkalmazkodást és az izomteljesítmény javítását. A kutatók ezt követően megismételték a kísérletet, ezúttal olyan egerekkel, amelyeket genetikailag úgy módosítottak, hogy ne expresszálják a DICER-t zsírsejtekben. Sokkal gyengébb jótékony hatásokat találtak a testmozgásból. "Az állatok nem csökkentek a testsúlyukból vagy a zsigeri zsírból, és általános fizikai állapotuk sem javult" - jegyezte meg Marcelo Mori. Megfigyeltük azt is, hogy a zsírsejtek másként használták fel az energia szubsztrátumot ezekben a genetikailag módosított egerekben, mint más egerekben, így kevesebb glükóz maradt az izmok számára. "