Az áfonya jót kíván neked! Top Egészség

áfonya

Nincs több menekülés az áfonya elől! Sokkal jobb: ezek az Egyesült Államokból származó finom kis bogyók tele vannak erényekkel. Használd ki, ez a megfelelő évszak.

Észak-Amerikában őshonos, ez a kissé durva ízű kis vörös bogyó már az indiánokkal elnyerte nemesi leveleit. Amellett, hogy háborús festékként alkalmazták, megismerték erényeit a különféle fájdalmak, sérülések és gyomor zavarban. Megfigyeléseiket most számos tudományos tanulmány megerősíti. A tanulmányok egyöntetűek: antioxidánsokban gazdag gazdagsága miatt hivatalos egészségügyi partnerré válik.

A nyálkahártyák védője
Mint minden antioxidáns, az áfonya is megvédi sejtjeinket a szabad gyökök támadásától. Így segítenek lassítani az öregedést vagy megelőzni bizonyos kórképeket (reumás és szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, rák). Ezeknek az antioxidánsoknak azonban van még egy „trükkjük”: megvédik a nyálkahártyákat, megakadályozva a patogén baktériumok tapadását rajtuk. Tanulmányok kimutatták, hogy az áfonya korlátozza a fog plakk megjelenését, és ezért a parodontózis (ínybetegség) kockázatát. Erősítik a gyomor nyálkahártyáját azáltal, hogy kevésbé hajlamosak a bakteriális eredetű fekélyekre és más olyan rongálódást okozó elváltozásokra. Végül megtisztítják a húgyutakat és a hólyagot, így megakadályozzák a hólyaghurutot, még az antibiotikumokkal szemben ellenállóakat is.