Az áfonya jótékony hatása az emberi testre Epoch Times Rom; nia
- Az áfonya tele van antioxidánsokkal, amelyek segíthetik az agyat és a látást. (Michael Urban/AFP/Getty Images) Az áfonya tele van antioxidánsokkal, amelyek segíthetik az agyat és a látást.
Az áfonyát évszázadok óta használják az emberi testre gyakorolt jótékony hatásuk miatt. Nem véletlenül, mert az áfonya íze finom, extra vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal és antioxidánsokkal látja el a testet.
Az áfonya 80% vizet tartalmaz, a többi A-, B1-, B2-, B3-, C- és E-vitamint, majd fehérjéket, cukrokat, savakat, olajokat és ásványi sókat tartalmaz. Ebből a növényből gyümölcsöket és leveleket használnak.
Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy az áfonyás kezelés segít csökkenteni a derék körüli zsírréteget, de a test többi részén is. Ez a réteg, ha nem távolítják el, időben szív- és érrendszeri betegségekhez vezet. Az áfonya összetételében szereplő bizonyos anyagok megakadályozzák a rossz koleszterin (LDL-koleszterin) lerakódását az ereken, és megakadályozzák a vérrögök képződését az artériákon. Következésképpen az áfonya fogyasztása nagyon jó védelmet nyújt a metabolikus szindrómában szenvedők szívének.
Az agy oxidatív stresszje, valamint az Alzheimer-kór és a szenilis demencia nem fordul elő azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak áfonyát.
A látásra gyakorolt hatások
Az áfonya összetételében található A- és C-vitamin jelenléte az antocianin pigmenttel kombinálva javítja a látásélességet, javítja a szem és az idegrendszer vérkeringését, és javítja, sőt néha képes kezelni egyes szembetegségeket, például rövidlátást, glaukómát., retinitis pigmentosa stb. A szemfáradtság ellen hatékonyan küzdenek az áfonyában található tápanyagok és vitaminok. A retina szöveteinek megvédését a szabad gyököktől az áfonyában található antocianin biztosítja.
Vércukor
Más tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a glükokinin, az áfonya egy másik vegyülete különösen jó hatással van a cukorbetegekre, mert csökkenti a vércukorszintjüket, ezáltal csökkentve az inzulinigényüket.
Az áfonya gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású
A flavonoidok jelenléte az áfonya összetételében nagyon jótékony hatással van az emberi testre, mivel megvédi a kapillárisok falát és növeli az immunitást. Amikor a testben kis mennyiségű flavonoid található, a sérült szövetek helyreállítása sokkal hosszabb idő alatt történik. Más áfonya-gyulladáscsökkentő hatású és védi a testet a húgyúti fertőzések ellen. Az áfonyalében lévő proantocianidinek valódi természetes antibiotikumként hatnak, megölik a colibacillusokat, azokat a baktériumokat, amelyek különféle fertőzéseket okoznak a húgyutakban. A proantocianidinek megvédik a húgyutak bélését azoktól a baktériumoktól, amelyek megpróbálják megváltoztatni a sejtek szerkezetét ezen a területen, és gyorsan eltávolítják a szervezetből ezeket a rossz baktériumokat. Azok, akiknek különböző gyomor- és emésztőrendszeri rendellenességeik vannak, részesülhetnek az áfonyateából. A gégegyulladás megfázás és allergia esetén az áfonya-tannin jelenléte miatt csökken.
A májra gyakorolt hatás
A máj metabolikus folyamataiból eredő rossz koleszterin az áfonya miatt hatékonyan távozik a szervezetből. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek a májban több rossz koleszterinreceptort termelnek. Ennek eredményeként a májsejtek érzékenyebbé válnak és több rossz koleszterint vesznek fel, amelyet a szervezet hatékonyan eliminál.
A fáradtság megszűnik
Azoknak az embereknek, akik az intenzív fizikai megterhelést támogatják, vagy az igényes szellemi tevékenységeket támogatják, javasoljuk, hogy jelentős mennyiségű áfonyát fogyasszanak, formájuktól függetlenül: legyen az áfonyalé, áfonya tea vagy közvetlenül gyümölcs. Az áfonya stimulálja az agy vérkeringését, és így nagyon hatékonyan oxigénnel látja el az agyat, ezáltal javítja az agy aktivitását.
Energizáló hatás a testre
A kutatók azt is megállapították, hogy az áfonya energizáló hatást gyakorol az egész testre, jó közérzetet, fizikai és szellemi erőt biztosít. Este ajánlott megenni egy tál áfonyát a nap folyamán felhalmozódott fáradtság kiküszöbölésére.
Kell és valóban meg kell érdemelnünk és ki kell használnunk e csodálatos bogyók előnyeit, függetlenül attól, hogy hány évesek vagyunk.