Az agy átprogramozása (tudományos tanulmányok) - Szinopszis
Üdvözöljük a blog összefoglalójában! Ha új vagy itt, érdemes elolvasni az útmutatómat arról, hogyan lehet legyőzni a halogatást 3 egyszerű lépésben: Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük a Synopsis blogban! Mivel nem ez az első alkalom itt, érdemes elolvasnia az útmutatómat arról, hogyan lehet legyőzni a halogatást 3 egyszerű lépésben: Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Az agy újraprogramozása: az életed javítása és a teljes potenciál elérése érdekében !
Itt kezdődik, a tudomány által végzett különféle tanulmányok elemzésével, valamint a legnagyobb olimpiai játékok bajnokának gondolkodásmódjával !
Kattintson ide a videó megtekintéséhez
A videó átirata: "Hogyan lehet átprogramozni az agyad? "
Michael Phelps úszó a élő legenda.
A legdíszesebb olimpikon atléta mindig összesen 28 éremmel, és tart a lemez is Olimpiai aranyérem (azaz 23 érem).
Phelps: No Limits: A siker akarata (ami lefordítaná No Limits: A siker akaratát) Phelps arról beszél, hogyan edzett már kicsi korától.
Edzője, Bob Bowman addig tolta Phelps-t, amíg teljesen ki nem merült, majd új gyakorlatsort adott neki.
Egy nap a kis Michael tágra nyílt szemmel nézett az edzőjére, és így kiáltott fel: - Nem tehetem! Bowman válaszolt, életének egyik legfontosabb tanácsát adva neki.
"Nagy különbség van a" nem tudok "között és "nem csinálom" "
Bowman elmagyarázta: - Nem tehetem - nagyon kemény szó. Őrizzük meg hatalmunkat, és hagyjuk abba a "Nem tudok" mondást, amikor valójában azt értjük, hogy "nem tenném". "
Ezzel a történettel zárva:
→ Sok bölcsesség van ebben a tanácsban. Hogy elérje a teljes potenciál, el kell távolítania a korlátokat tettek a helyén egyedül.
Ha Phelps továbbra is a „Nem tudok” kifejezéssel gondolkodni a „nem fogok” helyett, akkor lett volna egy elmeállapot teljesen különböző. Ha ragaszkodott volna az első korlátokhoz, amelyeket maga szabott meg, sorsát lehet, hogy nem ugyanaz.
→ Kedvel engem, és talán még mindannyian, nem akarja túl sokat próbálkozni: meg akarjuk védeni magunkat. Michael phelps harcolni kellett saját maga ellen.
Tapasztalatai révén kapcsolatba hozza az ősszerepet elmeállapot abban a törekvésben, hogy minden idők egyik legnagyobb bajnokává váljon.
A gondolkodásmód tudománya
Mi az ?
A kutatók számára a "lelkiállapot" vagy a "gondolkodásmód" meghatározása "mentális keret vagy fókuszpont, amely szelektíven szervezi és kódolja az információkat, ezáltal az egyént a tapasztalatok megértésének egyedi módjára irányítja, és a megfelelő cselekvések és válaszok felé irányítja".
Más szavakkal, a különböző lelkiállapotok vagy különböző mentalitások az ikrek, amelyeken keresztül észlelik a világot.
Ez az a szemüveg, amellyel a világot látod. Ezeknek a szemüvegeknek lencséi vannak, amelyek meggyőződésétől és hozzáállásától függően más színűek lesznek.
És ez a szemüveg határozza meg az Ön reakcióját egy adott helyzetben.
Ezeknek a gondolkodásmódnak pedig lenyűgöző következményei vannak. Például a kutatások kimutatták, hogy:
(Az összes link fel van tüntetve a videó leírásában)
- Azok a diákok, akik úgy gondolják, hogy változtatni tudnak intelligencia hála a a kemény munka jobban sikerül akadémiai szempontból, mint azok a hallgatók, akik szerint intelligenciájuk fix tulajdonság.
- Egyszerűen elhinni, hogy munkája biztosítja jó mennyiségű testmozgás elég ahhoz fogyás, csökken a BMI és csökken a vérnyomás.
- Meggyőződésünk arról, hogy egy ital mennyi kalóriát tartalmaz, befolyásolják az éhséghormon mennyiségét, amely az ivás után felszabadul a testedben.
- Tanulmány azt mutatja, hogy: ha úgy gondolja, hogy a stressz káros, akkor hajlamos rá még nagyobb stressz mint az emberek, akik nem hisznek benne.
- A lelkiállapot befolyásolja akár a várható élettartam. Ez azért van, mert az emberek negatív mentalitás az öregedés körül, vannak Kevésbé valószínűleg proaktívan részt vesz egészséges magatartás és helyes az egészségük, például egészséges táplálkozás, testmozgás és rendszeres orvoslátogatás.
"Nem veled történik, hanem az a fontos, hogy hogyan reagálsz rá."
- Epictetus -A gondolkodásmód határozza meg az eredményeket
Ezért jó dolog megpróbálni átprogramozni az agyadat. Ahogy megyünk keresztül az életen mi helyreállítani a hiedelmeket amelyek segítenek eligazodni a világban.