Az agy atrófiájának megelőzése, a B-vitaminok és az Omega 3 kombinációjának jótékony hatásai között
Az agyi atrófia (vagy agyi atrófia) az idegsejtek, azaz a sejtek elvesztése. Ugyanakkor az atrófia megsemmisíti azokat a kapcsolatokat, amelyek segítik az idegsejtek egymással való kommunikációját. Megelőzhető - áll egy nemrégiben készült tanulmány - az Omega 3 és a B-vitamin komplex kombinációjával.
Az életkor előrehaladtával természetesen elveszítjük neuronjaink egy részét, de ez szakértők szerint lassú folyamat. Bizonyos állapotokkal (Alzheimer-kór, stroke stb.) Vagy valamilyen traumával járó agyi atrófia sokkal gyorsabban következik be, és még több kárt okozhat.
Az atrófia az agy különböző részeit érintheti, egyik betegetől a másikig. Beszélhetünk:
- fokális atrófia - befolyásolja az agy bizonyos területeinek neuronjait, és funkcióvesztést eredményez ezeken a meghatározott területeken;
- generalizált atrófia - az agy neuronjait érinti.
Az agy atrófiájában szenvedő betegek várható élettartamát befolyásolhatja az agy zsugorodását okozó állapot vagy tényező. Az Alzheimer-kórban szenvedő betegek átlagosan 4-8 évig élnek a diagnózis után, és a szklerózis multiplexben szenvedő emberek életkora szinte normális lehet, ha az állapotot hatékonyan kezelik.
Az agy atrófiájának tünetei attól függően változnak, hogy az agy melyik régióját vagy régióit érintették:
- demencia - a memória, a tanulási képesség, az elvont gondolkodás és bizonyos funkciók (tervezés és szervezés) elvesztése
- rohamok - azok a változások vagy intenzitások az agy normális elektromos aktivitásában, amelyek ismétlődő mozgásokat, görcsöket és egyes esetekben akár eszméletvesztést is okoznak
- afázia - ez nehézséget jelent a nyelv beszédében és megértésében.
Mit mondanak azok a tápanyagok, amelyek segíthetnek megakadályozni az idősek agyi atrófiáját
Egy 2015 nyarán végzett randomizált kontrollvizsgálat megvitatja az Omega 3 esszenciális zsírsavak és a B-vitamin komplex fontosságát az agysorvadás szempontjából idős, kognitív károsodott betegeknél.
A tudósok szerint az agy atrófiájának helyzetei egyre gyakoribbak a kognitív károsodott idős betegeknél, különösen azoknál az idős embereknél, akiknek állapota végül Alzheimer-kórtá alakul. A tudósok azt is állítják, hogy valójában az Omega 3 zsírsavak és a plazma homocisztein (a vér folyékony része) koncentrációja összefügg az agy atrófiájának és demenciájának kialakulásával.
A homocisztein egy nem esszenciális aminosav, amelyet endogén úton szintetizálnak, és a kutatók kimutatták, hogy a plazma homocisztein magas teljes szintje a kognitív károsodás, a demencia és az Alzheimer-kór elismert kockázati tényezője. A tudósok azt is állítják, hogy az agy atrófiájának aránya gyorsabb, ha alacsony a B12-vitamin szintje a plazmában, és magasabb koncentrációban van a teljes plazma homocisztein.
A kutatók egy kontrollált vizsgálat során megvizsgálták, hogy a plazma Omega 3 zsírsavszintje (EPA és DHA) megváltoztatja-e az agy atrófiájában a B-vitamin-komplex (amely csökkenti a homociszteinszintet) kezelés hatását.
Egy átfogó elemzésbe 168 70 év feletti, enyhe kognitív zavart szenvedő idős ember vett részt, akiknek vagy placebót, vagy napi magas B-komplex vitamin adagot kaptak kiegészítőként ( folsav, B6-vitamin és B12-vitamin).
Ezután a vizsgálatban részt vevő idősek vizsgálatokat végeztek - a koponyát nukleáris mágneses rezonancia (NMR) segítségével vizsgálták, mind a vizsgálat elején, mind 2 évvel később.
Ennek a beavatkozásnak a hatását a kutatók azután elemezték, attól függően, hogy az Omega 3 zsírsavak milyen koncentrációban voltak a résztvevőknek a vizsgálat elején.
A kutatás eredményei örvendetesek voltak. Jelentős kölcsönhatást figyeltek meg a B-komplex vitaminokkal és a betegek plazmájából (EPA és DHA) származó kombinált zsírsavakkal végzett kezelés között az agyi atrófia eseteiben.
Azoknál az egyéneknél, akiknek a vizsgálat kezdetén magas az omega-3 zsírsavszintje (több mint 590 μmol/liter), a B-vitaminokkal végzett kezelés akár 40% -kal is lelassította az átlagos atrófiát a placebóhoz képest.
A B6, B9 és B12 vitaminnal végzett kezelésnek nem volt szignifikáns hatása az agyi atrófia gyakoriságára azoknál az alanyoknál, akiknek a vizsgálat elején alacsony az Omega 3 zsírsavszintje (390 μmol/liter alatt).
A kutatók azt is elmondják, hogy a vizsgálat kezdetén az Omega 3 zsírsavak magas szintje az agy atrófiájának lassabb gyakoriságával volt összefüggésben a B-vitaminokat szedő résztvevők csoportjában, a placebo tablettákat szedő csoportban azonban nem.
A kutatók rámutattak, hogy a B-vitamin kezelés agyi atrófiára gyakorolt hatásait csak azoknál a résztvevőknél figyelték meg, akiknek magas volt a plazma Omega 3 zsírsavszintje. Ugyanakkor felmerült, hogy az Omega 3 esszenciális zsírsavak jótékony hatása az agy atrófiája szempontjából korlátozott lehet azoknál az egyéneknél, akik jó/optimális B-vitamin státusszal rendelkeznek.
Az "Agy atrófia kognitívan károsodott idősekben: a hosszú láncú ω-3 zsírsavak és a B-vitamin állapotának fontossága egy randomizált, kontrollált vizsgálatban" című tanulmány, megjelent a The American Journal of Clinical Nutrition, 2015-ben. Szerzők: Fredrik Jernerén, Amany K Elshorbagy, Abderrahim Oulhaj, Stephen M Smith, Helga Refsum, A David Smith.