Az agykutatók találnak valami újat a légzésről és az agyhullámokról; Egészségügyi város Berlin
Pozitív hatások a memóriára és a koncentrációra: az orrlégzés befolyásolja az agy különböző hullámterületeit
Lélegezzen tudatosan az orrán keresztül - erre esküsznek a jóga és más relaxációs technikák követői. Az orrlégzésnek állítólag nemcsak pihentető hatása van, hanem javítja a koncentráció és a reakció képességét is. Az agykutatók mára valószínűleg találtak erre tudományos magyarázatot: Egerekben és patkányokban az orron keresztüli légzés elektromos agyi ritmust hoz létre, amelyhez gyors agyhullámok kapcsolódnak. Ezek az úgynevezett gamma-rezgések a figyelemhez és sok memóriafolyamathoz kapcsolódnak. "Az a bizonyíték, hogy az orrlégzés befolyásolhatja a gamma-ingadozásokat, fontos bizonyíték arra, hogy a légzés befolyásolja a kognitív funkciókat" - mondja Andreas Draguhn professzor a Heidelbergi Egyetemi Kórházból, aki a brazil agykutatókkal együtt végezte a tanulmányt.
Az orrlégzés befolyásolja a hippocampust
Bámulatos, hogy az állatok légzési ritmusa agyi hullámokat váltott ki az agy sokféle területén. Ezek közé tartozott a prefrontális kéreg, amely például részt vesz a döntéshozatalban, és a hippocampus, a térbeli navigáció és az emlékezetképzés szempontjából fontos régió. Korábban feltételezték, hogy a lélegzet-szinkron hullámok kizárólag azokon az agyterületeken fordulnak elő, amelyek szaglásra és szippantásra szakosodtak.
Az új tanulmány most először mutatott be mást. Az azonban még mindig nem világos, hogy az eredmények milyen mértékben vihetők át az emberekre. Arra a kérdésre, hogy miért csak az orr és nem a száj lélegzése befolyásolja ilyen módon az agyat, még nem válaszoltak. A tudósok azt gyanítják, hogy az orrban csak olyan érzékszervi sejtek vannak, amelyek reagálnak a mozgásra - vagyis a léghuzatra légzéskor. "Ezek az érzékszervi sejtek azután az illatot a szagú izzón keresztül ritmikus jelként továbbítják az agyba" - gyanítja Dr. Jurij Brankačk, a brazil Natal Brain Research Institute-tól.
A gamma-rezgések EEG-vel mérhetők
Az oszcillációk olyan elektromos rezgések, amelyek az EEG-vel mérhetők. Akkor keletkeznek, amikor a neuronok csoportjai ugyanazon ütemben telepednek le - összehasonlítva a koncert közönségével, amely kaotikusan indul, de aztán ritmikusan tapsol. Brankačk agykutató elmagyarázza, hogy a gyors hullámok miért párosulnak lassú hullámokkal: A kapcsolás célja lehet a lokálisan korlátozott, gyors hullámok időbeli koordinációja a lassú hullámokon keresztül az agy nagy területein. "A tanulási, memória- és cselekvési döntések különböző agyi struktúrákban helyezkednek el, és több agyterület tevékenységének összehangolását igénylik az idő múlásával" - mondja. A kutatások azonban még mindig az elején vannak. "Jelenleg csak hipotéziseink vannak arra vonatkozóan, hogy mit is jelenthetnek funkcionálisan az eredmények."