Az akarat ereje - Kelly McGonigal
Leírás
Valaha is bűnösnek érezte magát amiatt, hogy nem tud ellenállni a tejszínhabnak, annak ellenére, hogy fogyókúrát kezdett? Vagy azért, mert elhalasztotta megengedhetetlenül azt a fontos telefont adni annak az ügyfélnek, aki szerződés-javaslatra várt? Vagy azért, mert sok olyan dolgot vásárolt, amire valójában nincs szüksége? Az akarat erejéből megtanulhatja, hogyan kell irányítani a figyelmét, érzelmeit és vágyait egy lépésről-lépésre megvalósuló programon keresztül, amely segít azonosítani céljait, megerősíti önkontrollját és életre szóló változásokat hajt végre, legyen szó fogyásról vagy egészségről. pénzügyi stressz, a stressz csökkentése, a halogatásra való hajlam leküzdése, hogyan lehet jobb szülő vagy hogyan lehet jobban összpontosítani. A javasolt gyakorlatok és stratégiák megmutatják, hogyan lehet a hibák ismeretét sikerstratégiává alakítani, hatalmat árasztva céljainak elérésére, valódi változásokra és az élet minden aspektusának irányítására, attól kezdve, hogy mit eszik. amit csinálsz, mondasz vagy vásárolsz.
A végrendelet tudományos kutatásának szórakoztató és érthető áttekintése. - Idő