Az aktív szén egészségre gyakorolt előnyei és e szuperélelmiszerek felhasználása
Az aktív szén ugyanolyan régi, mint a világ. Nagymama gyógymódjának tekintve ez a hatóanyag sok méregtelenítő hatással bír, ha igen jól használható (1).
De hogyan kell fogyasztani? Honnan jött ? Hogyan lehet kihasználni minden előnyét? Van-e mellékhatása? Hogy megtudja, itt van egy teljes útmutató az aktív szénhez, amely a spirulina és más szuperélelmiszerek mellett honosodott meg. !
Mi az aktív szén? Hogyan állítják elő ?
Az aktív szén, más néven aktív szén és aktív szén olyan anyag, amelyet a növényi szerves anyagok magas széntartalmú (pl. fa). Általában kókusz-, nyár- vagy hamuhéj elszenesítésével nyerik. A második melegítés ugyanazon a hőmérsékleten, de levegő, oxidáló gázok és vízgőz hozzáadásával a maga részéről az aktív szenet adja abszorpciós képessége (2).
Az aktív szén ezért különleges kezelésen ment keresztül. Különböző formájú lehet: por, kapszula, granulátum, pasztilla vagy akár tabletta. Az orvostudományban mérgezések kezelésére használják, de kábítószer-túladagolás esetén is. Ha időben veszik fel, a túladagolás során alkalmazott egyes kezelések ragaszkodnak az aktív szénhez; ez tehát a test kevesebb felszívódását jelenti (3,4,5.).
Hogyan működik ?
Lenyelve az aktív szenet nem szívja fel a szervezet. Valójában addig marad a belekben, amíg ki nem ürül a székleten keresztül. Megsemmisítése előtt azonban az aktív szén felszívja a méreganyagokat, bélgázokat, baktériumokat és egyéb nemkívánatos anyagokat (nehézfémek, élelmiszer-adalékanyagok, bizonyos vírusok stb.) (6.,7).
Aktivált növényi szén: miért kell használni ?
Ma az aktív szén az egyik szuperélelmiszer. De hogyan sikerült ebbe a kategóriába esni? Milyen előnyei vannak? Erényei ?
Egészségügyi előnyei
Kezeli a mérgezést
A kezelés részeként az aktív szén hatékonyan enyhíti néhány akut mérgezést. Ez a hatás annak köszönhető mérgező anyagok felszívódásának képessége.
Harcol a puffadás ellen
Az aktív szén segít ürítse ki a belekben lévő levegőt és a megakadályozza a gázképződést és a felhalmozódást. (8, 9).
Meg kell azonban jegyezni, hogy nem minden vizsgálatban tapasztalták ugyanazt az eredményt.
Csökkenti a rossz koleszterinszintet
Aktív szén fogyasztásával csökken a rossz koleszterinszint.
A koleszterin és a koleszterintartalmú epesavak ugyanis megköthetők a belekben, megakadályozva a test felszívódását (10., 11.).
Egy tanulmány szerint napi 24 gramm aktív szén bevétele négy hétig az összes koleszterinszintet 25% -kal, a rossz LDL-koleszterinszintet pedig 25% -kal csökkentette.
A jó HDL-koleszterinszint szintén 8% -kal emelkedett (12.).
Hasonló eredményeket jelentettek a legtöbb tanulmányban, de ez nem volt általánosság (13., 14, 15,17.).
Érdekes azonban megjegyezni, hogy a témához kapcsolódó összes tanulmányt több évvel ezelőtt végezték el, és hogy jelenleg nincsenek újabb tanulmányaink erről a témáról.
Enyhíti az irritábilis bél szindrómát
Az irritábilis bél szindróma nagyon érzékennyé teszi a beleket, és a tünetek változnak, akárcsak a fájdalom, amely többé-kevésbé súlyos. Mert enyhíti ezeket a fájdalmakat, aktív szén felhasználható.
Csökkenti a rossz leheletet
Növényi aktív szén bevétele különösen a rossz lehelet ellen küzd az ébresztés.
Ennek a hatásnak a kihasználása érdekében oldjon fel egy teáskanál aktív szenet egy pohár langyos vízben, mielőtt elfogyasztaná.