Az akupresszúrás pontok használata az élet fogyásstílusaihoz - Sch; egység; Divat - 2020
A elfoglaltságunkban gyakran előfordul, hogy ez az egy szabadnapunk van, és nem tudunk mit kezdeni vele. A munkaterhelés, a háztartási feladatok és sok más ütemterv miatt az életünk olyan szorosra fordult a hét folyamán, hogy általában nem szentelhetjük magunkat az edzőteremnek. Az edzőteremnek fix edzésidőre, rögzített edzésprogramokra, fix odaadásra van szüksége - hármat nehéz fenntartani, és ez a jógára is vonatkozik. A koncentrált jóga légzéshez pihenésre van szüksége. Akkor nem érdemel meg egy kis örömet egy nehéz munka után. A diéta szintén kizárt. Hogyan lehetséges ez, ha egész nap összezavarodtál?
Tehát ha szabadnapot kapunk; Ne vesztegessük azt, hogy azon gondolkodjunk, hogyan pazaroljuk el. Inkább menjen akupresszúrára a legközelebbi masszázsszalonba, és érezze a különbséget sok testmozgás és diéta nélkül.
Mi az akupresszúra:
Bármennyire is urbanizáltak vagyunk, az ősi bölcsesség soha nem rejlik. Az akupresszúra megegyezik az akupunktúrával, csak tű nélküli biztonságosabb módszer. Mindkettő hagyományos módszer a testfájdalmak, sőt bizonyos betegségek gyógyítására. Egyelőre azonban csak az egészségügyi kérdésekkel fogunk foglalkozni. Mivel az elhízás a föld alapvető elemévé válik, az akupresszúra biztonságos fogyás, ahol a test megfelelő koncentrált területeire gyakorolt nyomással ellenőrizhetjük a hasplasztikánkat. Gyors eredményeivel együtt 7 fontot csak 7 napos résen belül lehet leadni.
Az akupresszúrás terápia általában körülbelül 60 percig tart, és a személyt teljesen puha ruhába csomagolják a terápia céljából. A gyakorló óvatosan nyomást gyakorol a megkönnyebbülés és a kikapcsolódás bizonyos pontjaira. A stresszhez kapcsolódó helyzetekben az akupresszúra bizonyítja magát ilyen esetekben. A fogyás különböző emberek problémájává válik, ezért az akupresszúrás terápia nagy segítséget jelent azok számára, akik szisztematikusan szeretnének fogyni. Az akupresszúra nagyszerű a fogyáshoz, és bármilyen nyomás alkalmazása előtt orvost kell javasolni.
Többet látni: Akupunktúrás pontok hátfájás esetén
Az akupresszúrás pontok használata Fogyás esetén:
Az akupunktúrával ellentétben az akupresszúra, ha tudatában van a megfelelő helyeknek, otthon végezhető egyedül vagy egy barátja segítségével. Ehhez azonban ismerni kell az érintett területet. Van egy nyomtatási alkalmazás is. A folyamat a terület könnyű masszázsával kezdődik, fokozatosan szilárdabb, mélyebb nyomás felé haladva, majd ismét könnyű masszázzsal végződik.
Az akupresszúrának megfelelő pontokra van szüksége a fogyáshoz és ahhoz, hogy betekintést nyújtson az olvasóknak, íme a 6 akupresszúrás pont a testünk fogyásához.
Láthatja a vattát közvetlenül a fülcimpával szemben, a kis háromszög alakú húsos porcot - ez az első nyomáspontunk. Ezt a pontot étvágykontroll pontnak nevezzük, amely segít erősíteni a túlzott étkezési szokásokat. Szükség van egy jó, egyenletes, 3 perces nyomásra a vattára közvetlenül a hallójárat előtt. 3 perc nyomás után engedje el a pontot.
2. ajak pont:
Ezután hajtson az arc közepéig a felső ajak felett, ahol a völgyszakasz található. A közti ék, közvetlenül az ajak fölött, a következő helyzetünk, amely a fogyást ellenőrzi. Ha meg akar szabadulni a hirtelen étvágyaktól, nyomja meg 20 másodperc alatt a területet, majd nyomja össze.
3. könyökpont:
A következő terület a könyök terület. A kemény könyök másik oldalán a puha, érzékeny terület, ahol az erek láthatók, belül helyezkedik el. Ez a következő akupresszúrás fogyás pontunk. Az ujjakat a könyök mellett kell elhelyezni a könyökízület belső gerincéig. Ez enyhíti a vastagbél feszültségcsomópontjait, és így segíti a fogyást. Ehhez csak egy perc szilárd nyomás kell. Ez az egyik legjobb akupresszúrás pont a fogyáshoz.
4. térdpont:
A lép egy bizonyos pontja stimulálja az anyagcserét és segít a víz szabályozásában. Az ujjakat a sípcsont fölé kell helyezni a belső láb felé. Ez a térdkalács alatt van rögzítve a láb külső részén. A láb kerek, lapátos részét három percig kell tartani annak érdekében, hogy szabályozzuk a test vízszintjét és csökkenjen a test súlya. Ez a legjobb akupresszúrás pont a fogyáshoz.
5. boka pont:
Az emésztőrendszert a boka felett elhelyezkedő meghatározott pont felé történő nyomás alá helyezéssel feszítik. A lép a belső lábon van a csont felett és a láb mögött. Miután a boka csontjának központi pontja megtalálható, négy ujj helyezhető el a pont felett. A nyomást a csülök és a hüvelykujj segítségével kell alkalmazni egy percig. A terhes nőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt nyomást gyakorolnának. Ehhez 1 perc várakozási idő szükséges. Ez gondoskodik az emésztőrendszerről, és így segíti a fogyást.
6. Kézpont:
A test különböző szerveinek pontos pontjainak jóval az egyes ujjak alatt kell lenniük a pihenés és a megkönnyebbülés érdekében. A bal kéz apró ujja alatt fokozódik a lép funkciója. Az emésztőrendszer a tüdő, az epehólyag, az endokrin mirigyek stb. Meghatározott területei alatt, pontos nyomással nagyon jól működik. A reflexpontokat pontosan fel kell jegyezni, mivel a túl nagy nyomás jelent problémát.