Az alacsony kalóriatartalmú étrend lelassítja a majmok öregedési folyamatát
Ha jól tudom, a 70-es évek óta kísérletileg bebizonyosodott, hogy a mérsékelt étkezés hosszabb és egészségesebb élethez vezet. Egészségesnek mondom azokat, akik azt állítják, hogy nem számít az a 20 év, amelyet túléltek,
@stupidu - valóban a tesztoszteron fontos, de nem tenném a kezemet a tűzbe, mivel a betegség és a fájdalom által feltört embernek még mindig vágya van a játékra, miközben egy egészséges ember elég sokáig képes fenntartani étvágyát. Ez annak, akit érdekel.
Fontos, hogy a gyermekeknek és az unokáknak ne kelljen gondoskodniuk egy haldoklóról, aki különböző betegségekben szenved, amelyek bénuláshoz vagy hosszú szenvedéshez vezetnek, őszintén szeretem egészségesen meghalni, az életkor még várat magára;)
Egyéb "összetevők" a hosszú és egészséges élethez: napi testmozgás (minimum 30 perc), teljes és aktív társas és szellemi élet, csendes élet (minden probléma kevésbé drámai módon közeledik), irány és motiváció teszünk, mértékletesség. Azok, akik nevetnek, most is nevetnek rajtuk, mindannyiunknak el van ítélve, hogy nehéz időket éljünk át az életben - milyen gyakran és milyen kínzóan gondoljuk, hogy választunk.
Nem könnyű látnom ezeket a dolgokat - fiatal és egészséges vagyok, de megtanultam gondolkodni ezeken a problémákon, amikor földhözragadtam.
Most - a 35 éves alkalmazásnál sokkal egészségesebb vagyok, mint 20 évesen, és csak ezeket az apró összetevőket tisztelem, bevezetem a gyaloglást és a testmozgást, a reggeli étkezést, a cigarettáról való lemondást és a rendszeres részegséget .
Egyébként - a higiénés körülmények között végzett szex gyakran hasznos is:) Itt, legfeljebb egy hónap múlva, bejelentek egy portált, amely népszerűsíti ezeket az értékeket és néhány más kevésbé gyakori dimenziót az életünkben.