Az alacsony szénhidráttartalmú étrend segíthet az elhízott embereknek a testsúlyuk ellenőrzésében La Presse

étrend

Fotó: Patrick Sison, Associated Press Archives

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fsciences% 2Fmedecine% 2F201811% 2F14% 2F01-5204169-alacsony szénhidráttartalmú étrend-segíthet az elhízásban - their-weight.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend, az úgynevezett "alacsony szénhidráttartalom" segíthet az elhízott embereknek a testsúlyuk ellenőrzésében azáltal, hogy növelik a test által elégethető kalóriák számát - derül ki a BMJ szerdán közzétett tanulmányából.

A Nashville Nemzetközi Kongresszuson megjelent tanulmány az elhízásról "Az elhízás hete" azt mutatja, hogy az "alacsony szénhidráttartalmú" diéta lehetővé teszi az egykor elhízott emberek számára a fogyás fenntartását.

Ez a diéta különösen előnyös azok számára, akiknek magas az inzulinszintje a cukrok felszívódása után.

Egy olyan étrendben, amely minden kalóriát ugyanúgy kezel, függetlenül attól, hogy szénhidrát vagy sem, az anyagcsere alkalmazkodik, lelassul és kevesebb kalóriát éget el, ami megnehezíti a fogyást.

A kutatók feltételezték, hogy az ipari étrendben lévő magas glikémiás ételek hormonális változásokat okoznak, amelyek fokozzák az éhségérzetet.