Az alacsony szénhidráttartalmú sör egészséges választás - italok - ételmítoszok - mítoszok és

Felhívjuk figyelmét, hogy az Extenso már nem frissíti a weboldal tartalmát. Kérjük, töltse ki ezt a hivatkozást más forrásokkal.

hamis A szénhidráttartalomtól függetlenül a sör továbbra is alacsony vitamin- és ásványianyag-tartalmú kalóriaalkohol. Valójában minden egyes alkohol gramm hét kalóriát biztosít, ami csaknem megduplázza az egyes gramm szénhidrátok vagy fehérjék által biztosított energiát.

A megengedett, alacsony szénhidráttartalmú sör, mint a világos sör, kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a sör, körülbelül a fele annyit. Továbbra is mérsékelten kell tartanunk alkoholfogyasztásunkat ... Más szóval, ragaszkodjon a nőknél napi 2 italhoz, a férfiaknál pedig a 3 italhoz.

Tudta azonban, hogy amikor egy ételt vagy italt "egészségesebbnek" vagy "könnyebbnek" érzékelünk, hajlamosak vagyunk többet, vagy körülbelül 35% -kal többet fogyasztani belőle! Ezen túlmenően, ha ilyen típusú sört iszunk egyszerűen annak érdekében, hogy csökkentsük a kalóriafogyasztást, anélkül, hogy igazán értékelnénk az ízét, fennáll annak a kockázata, hogy megmaradunk… és végül az alkohol végén olyan alkoholos italok mellett döntünk, amelyekre igazán vágyunk. Röviden, ez a fajta stratégia ritkán nyerő, és még a frusztráció és a bűntudat is meghozza részét.

---