Az alacsony testsúlyú nőknek több problémája lehet a menopauza során
Irritilitás, csontritkulás és szív- és érrendszeri betegségek. Íme néhány probléma, amelyekkel a menopauzás nők szembesülnek. És hosszú távon a leginkább érintettek az alacsony testsúlyú emberek.
A kellemetlen érzés a test ösztrogénszintjének csökkenése miatt következik be. Derítsük ki, mik a biztonságos pótlási módszerek a hiány pótlására!
A menopauza idején a hormonális egyensúlyhiány okozza az egész testben bekövetkező változásokat, mivel a menopauza a petefészek aktivitásának megszűnését jelenti. Alapvetően a petefészek már nem termel tüszőket és petesejteket, de már nem termel hormonokat. A női hormonok az ösztrogén és a progeszteron. Egy nő termékeny élete során ezeket a hormonokat csak a petefészek termeli. A menopauza idején a helyzet megváltozik! A folikulin vagy az ösztrogén más szerkezetekben, illetve zsírszövetben, zsírszövetben termelődik, a forrás egy másik endokrin mirigy, amelynek aktivitása soha nem szűnik meg: a mellékvesekéreg. Éppen ezért a túlsúlyos nőknek további ösztrogénforrásuk lesz: a zsírszövet.
Az ellenkező pólusban, 45-50 év után, egy alsósúlyú nő nehezebb időszakot él át, mert nem rendelkezik ezzel a további ösztrogénforrással, azaz zsírral. És ezeknek a hormonoknak a hiánya befolyásolja a csontrendszer egészségét.
A csontritkulás súlyos töréseket és gerincgörcsöket okozhat. Ezért nem szabad elhanyagolni az orvosi ajánlásokat: súlyuktól függetlenül minden menopauzás nőnek kiegészítenie kell a kalciumot és a D-vitamint; kalcium körülbelül 1 gramm/nap, a D-vitamin pedig körülbelül 800 nemzetközi egység.
Olvassa el
Ezenkívül az orvosok a normális testsúly megteremtését és fenntartását szorgalmazzák. A sovány nők pedig okosan meghízhatnak néhány plusz kilót!
Az orvosok a sűrűségmérést is javasolják az alacsony testsúlyú embereknek. Ez egy olyan vizsgálat, amely lehetővé teszi az oszteoporózis diagnosztizálását és implicit módon egy nagyon korai kezelés megalapozását.
Összegzésképpen elmondhatom, hogy a kiegyensúlyozott életmód és az optimális testsúly fenntartása megkönnyítheti a menopauza érzését.