Az alacsony zsírtartalmú étrend idő előtti halálhoz vezethet - Biba

A 135 000 kanadai tanulmány figyelmeztet az alacsony zsírtartalmú étrendre és a magas szénhidrátfogyasztásra.

alacsony

A diéta megkezdése bizonyos szabályok betartását jelenti annak érdekében, hogy mindenekelőtt egészséges maradjon. Azok az emberek, akik gyorsan szeretnének lefogyni, alacsony zsírtartalmú étrendre váltanak, és ennek egy közelmúltbeli nagy tanulmány szerint pusztító egészségügyi következményekkel járhatnak. A The Lancet brit orvosi folyóirat ébresztett: A túl kevés zsírt tartalmazó étrend növelheti az idő előtti halál kockázatát. Igen, ez nagyon komoly ... A kutatók 135 000 (18 országban élő) felnőtt esetét tanulmányozták, és kiderült, hogy azok, akiknek a zsírbevitele jelentősen csökkent, rövidebb életet éltek, mint azok, akik vajat, sajtot és húst fogyasztottak. Hogyan magyarázható ez? A The Independent közvetítette tanulmány így válaszol: Azok, akik ezeket az étrendeket követik, hajlamosak a zsír helyettesítésére szénhidrátban gazdag termékekkel, például kenyérrel, tésztával vagy rizzsel. Jelenti a fontos tápanyagok hiányát.