AZ ALAPVETŐ italok fogyasztása
Először is, minden savanyú üdítőt össze lehet hasonlítani az igazi kalóriabombákkal. Tudta, hogy kevesebb mint 20 perc múlva, miután megitta egy pohár szénsavas italok a vércukorszint nagyon megnő, és az italok cukrainak emésztéséből származó glükóz közvetlenül zsírokká alakul. Ez növeli az elhízás kockázatát. Az alábbiakban felsoroljuk a szénsavas gyümölcslevek által a fogyasztók testére gyakorolt egyéb káros hatásokat.
AZ ALAPINDOROZÁS KOCKÁZATA
Ban,-ben szénsavas üdítők és nem csak, van nátrium-benzoát (más néven E 221), egy kémiai tartósítószer, amely mikrobiális védelmet biztosít. Idővel azonban ez a vegyi anyag elősegítheti az asztmát, az allergiákat és különösen az ekcémát. A Kaliforniai Egyetem amerikai tudósai megfigyelték, hogy azoknál a gyermekeknél, akik hetente legalább négyszer isznak savanyú gyümölcsleveket, fennáll a kialakulás veszélye hiperaktivitás és a a koncentráció hiánya (számunkra ADHD néven ismert) csaknem négyszeresére növekszik.
Szénsavas italok fogyasztása befolyásolja a termékenységet. Manapság egyre több olyan pár van, akinek termékenységi problémái vannak, és az esetek túlnyomó többségében gyakran inkriminálják az egészségtelen életmódot. A Mayo Klinika amerikai szakemberei szerint a tettes a biszfenil A (BPA) lehet, amely anyag savanyú italok adagjaiban található meg. Ez az anyag megzavarja az endokrin rendszer aktivitását, elősegítve a meddőség kockázatát. Az anyag hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint amelyeket a műanyag palackokban és tartályokban azonosítottak, és amelyek állítólag elősegítik a rákot.
Felgyorsítja az oszteoporózis kialakulását, a foszforsav-felesleg (E 338) - ami az oszteoporózis fokozott kockázatával jár. A szervezetből való eltávolításakor ez a sav jelentős mennyiségű kalciumot vonz. Tehát ezen a folyamaton keresztül a csontokat megfosztják összetételük legfontosabb ásványától. A csontritkulás olyan állapot, amelyet a csonttömeg progresszív csökkenése jellemez, ami a csont gyengülését és a törések kockázatának fokozódását okozza. Általában a betegség tünetei különösen 50 éves kor után jelentkeznek, de az oszteoporózis bármely életkorban előfordulhat.
Elhízás, cukorbetegség és szívbetegségek. Az American Diabetes Association szerint az emberek, akik napi 330 ml gyümölcslevet fogyasztanak, 80% -kal magasabb kockázattal járnak a cukorbetegség kialakulásában. Az ilyen italok lenyűgöző mennyiségű cukrot tartalmaznak, amely elősegíti a metabolikus szindrómát, az elhízással, a cukorbetegséggel és a szívbetegséggel járó állapotot. A guar gumit (E 412) gyakran megtalálják a savanyú italokban is - ami olyan anyag, amely okozhat hányinger és hasi görcsök fontos.
Ön szénsavas italok fogyasztója?