Az alkohol- és dohányfogyasztás a Medlife idő előtti öregedéséhez vezet
Mindenki tudja, hogy az alkohol és a dohány számos negatív hatással van az egészségre, de az idő előtti öregedést néhány ember még mindig mítosznak tekinti.
Az Epidemiology & Community Health folyóiratban megjelent új tanulmány azt mutatja, hogy ezek a függőségek fizikai változásokat okoznak - írja a sciencedaily.com.
Az első szakaszban kiderült, hogy az az ember, aki alkalmanként vagy mérsékelten fogyaszt alkoholt, nem mutat idő előtti öregedési jeleit. Azt azonban nem tapasztalták, hogy ebben a kategóriában lassabb öregedési folyamat lenne azokhoz az emberekhez képest, akik egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt.
A "Copenhagen City Heart" tanulmány 11 500 felnőtt információját gyűjtötte össze, akiket 11 és fél évig figyeltek a szív egészségére és az öregedésre. A tanulmány 1976-ban kezdődött, és 20 éves kor felett Koppenhágában élő dánok véletlenszerű mintáját követte: 1981-3 fő, 1991-4 ember és 2001-3 ember.
Minden klinikai látogatás előtt a résztvevők megválaszolták eddigi életmódjukat, egészségi állapotukat, valamint alkohol- és dohányfogyasztásukat.
Az öregedés négy jele
Az öregedés négy jeleit követték, amelyek később a szív- és érrendszeri betegségek, sőt a halál fokozott kockázatához kapcsolódtak. A négy jel a következő volt:
- Fogazott fülcimpát
- Színes, átlátszatlan vagy szürke gyűrű mindkét szem perifériás szaruhártyája körül (arcus corneae)
- Sárga-narancssárga plakk a szemhéjon (xanthelasmata)
- Kopaszság a férfiaknál
A résztvevők átlagos életkora 51 év volt, de a nőknél 21 és 86, a férfiak között 21 és 93 között mozgott. Ezek közül csak a nők 57% -a és a férfiak 67% -a dohányzott.
Az arcus cornaea volt az öregedés leggyakoribb jele mindkét nemnél, nevezetesen a 70 év feletti férfiak 60% -a és a 80 év feletti nők esetében. A legkevésbé gyakori jel a xanthelasmata volt, az 50 évnél idősebb férfiak és nők csupán 5% -a. A 40 év feletti férfiak 80% -a azonban szenvedett hajhullástól.
Az eredmények azt mutatták, hogy azok a résztvevők, akik rendszeresen dohányoztak és alkoholt fogyasztottak, egyértelmű öregedési jeleket mutattak, tényleges életkoruknál idősebbnek sorolták őket. Ezenkívül a fent említett négy öregedési jelet gyakran azonosították azoknál, akik túllépték.
Például azoknak, akik hetente több mint 35 italt fogyasztottak, 35% -kal (férfiak) és 33% -kal (nők) magasabb volt az arcus corneae kockázata, mint azoknál, akik mérsékelten, vagy körülbelül hét italt fogyasztottak. A dohányzók esetében azoknak, akik 15-30 éven keresztül napi egy cigarettacsomagot szívtak, 41% (nő) és 12% (férfi) kockázat magasabb, mint a nem dohányzóknál.
Nem volt különbség az öregedés jeleiben azok között, akik egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt, és azokban, akik mértékkel isznak.
A kutatók azt állítják, hogy a férfiak kopaszságát nem feltétlenül az alkohol és a dohányzás okozza, hanem inkább a férfi gének és hormonok (androgének).
A vizsgálat megfigyelési jellegű volt, de az okokra és következményekre vonatkozóan nem lehet egyértelmű következtetéseket levonni, mivel a résztvevők által szolgáltatott adatok eltérhetnek a valóságtól. Egy másik tényező, amely befolyásolhatta az eredményeket, az egyes emberek stresszszintje, amely köztudottan szív- és érrendszeri betegségeket okoz.
A tanulmány végső következtetése azonban az, hogy az alkohol és a dohányfelesleg növeli a test általános öregedését.
Az öregedés elleni küzdelemben az étel nagyon fontos szerepet játszik. Nézze meg, milyen ételek nem hiányozhatnak a napi étrendből, hogy minél hosszabb ideig fiatalok maradjanak.