Az alkohol fogyása komolyan zavarja a fogyást - Top Health
A fogyókúrázók egynegyede alkohollal tönkreteszi étkezési erőfeszítéseit.
A brit étrendtermékeket gyártó cég felmérése szerint a diétázók túl sok alkoholt fogyasztanak, és étrendjükből elveszítik a kiegyensúlyozott étrend összes előnyét.
1000 fogyókúrázó közül 26% számol be arról, hogy heti kalóriabevitelének negyedét alkohollal fogyasztja. És 40% -uk azt mondja, hogy 1000 kalóriát alkoholt iszik egyetlen este alatt. A hozzáadás gyorsan megy. Egy nagy pohár fehérbor 185 kalóriát, egy korsó sört 230 és egy alkoholos koktélt 260-at hoz.
Az alkohol megzavarja az ételválasztásunkat
Lee Smith, a felmérést megrendelő "Forza Supplements" cég igazgatója szintén emlékeztet arra, hogy "ha az alkohol nagyon magas kalóriatartalmú, ez 73% -kal lelassítja a szervezet zsírégetési folyamatát is, és csökkenti a hatást. A leptin hormon, amely azt mondja az agynak, hogy hagyja abba az evést ”.