Az alkohol hatása a szívre - Egészségügyi dózis
Az alkohol szívre gyakorolt hatása pozitív lehet, mindaddig, amíg kontrollált módon és túlzottan fogyasztják. Nagy mennyiségben fogyasztva azonban az alkohol nagyon káros lehet, és bizonyos körülmények között akár halálhoz is vezethet.
Pillanatnyilag, némi zavart okoz az alkohol szívre gyakorolt hatása. Egyes információk arra utalnak, hogy a bor vagy a sör mérsékelt mennyiségű bevitele hozzájárul a szív- és érrendszeri egészséghez. De vannak olyan vizsgálatok is, amelyek ezen italok szívre gyakorolt káros hatásait kezelik.
Valójában mindkét érv helyes. Az alkohol hatása a szívre változatos és függ az egyéni egészségtől minden egyes személy esetében a fogyasztás mennyisége és gyakorisága, valamint az elfogyasztott alkohol fajtája.
Mindenesetre egy dolog biztos: az alkohol szívre és más szervekre gyakorolt hatása nagyon súlyos, sőt nagy mennyiségben fogyasztva pusztító. Is, az alkohol egy pszichoaktív anyag, amely függőséget okozhat. Ezenkívül jelentősen károsíthatja az életminőséget.
Mítoszok és igazságok az alkohol szívre gyakorolt hatásáról
Bizonyíték van arra, hogy az alkohol hatása a szívre pozitív lehet. Például, a bor magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik (flavonoidok, tanninok, antocianinok és resveratrol). Ezek az anyagok segíthetnek megakadályozni az artériákban a plakkképződést (érelmeszesedés). Sőt, növelik a "jó koleszterin" termelését.
Azt mondták, hogy napi egy pohár bor kiválthatja ezeket a pozitív hatásokat. A Journal of the American College of Cardiology folyóiratban megjelent tanulmány azonban megállapította, hogy bár ezek a pozitív hatások valósak, az alkoholfogyasztás, még mértékkel is, növeli a szabálytalan szívverés kockázatát.
Peter Kistler professzor, a Baker Szív és Diabétesz Intézet és az ausztráliai Melbourne-i Alfred Kórház munkatársa egy másik tanulmánya ugyanezt mondja. Ez azt jelzi, hogy bár a mérsékelt alkoholfogyasztás segíthet a szervezet "csatornáinak" eltömődésében., hatással lehet a szív elektromos részeire, különösen az ütemek ritmusa.
Mérsékelt alkoholfogyasztás és túlzott alkoholfogyasztás
Sokat beszélnek a mérsékelt alkoholfogyasztás fontosságáról. Az azonban nem világos, hogy mi mérsékelt és mi túlzott. Az első dolog, amit figyelembe kell venni, az az egyes emberek egyéni egészsége. Például, cukorbeteg vagy magas vérnyomásban szenvedő személynek kerülnie kell az alkoholt, még mérsékelt mennyiségben is.
A fogyasztás gyakorisága is fontos. Sokkal károsabb az alkohol nagy mennyiségű fogyasztása, még akkor is, ha ez csak ritka esetekben fordul elő. Ötnél több pohár alkohol fogyasztása férfiaknál, vagy négy nőknél növeli a stroke és a hirtelen halál kockázatát.
Az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériumának irányelvei hangsúlyozzák, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás nőknél napi legfeljebb egy italt, férfiaknál kettőt jelent. Sok szakértő azonban ezt állítja jobb, ha nem iszik naponta, és legalább heti két-három napon kerülje az alkoholt.
Amikor azt mondjuk, hogy "egy pohár", ez 120 ml bort, 500 ml sört, 40 ml 40% -ot meghaladó alkoholtartalmú italt vagy 30 ml 50% -os koncentrációt jelent.
Az alkohol hatása a szívre: pitvarfibrilláció
Az alkoholfogyasztással járó egyik kockázat, még mérsékelt mennyiségben is, a szív szívritmusának zavara, amint azt már említettük. Az alkohol károsíthatja a sejteket, és rostos szöveteket képezhet a szívben, így megváltoztatva az ütemek ritmusát.
Sőt, az alkohol megváltoztathatja a szívsejtek összehúzódását, és idővel ismét szabálytalan szívverést okozhat. Azonos módon, az alkohol a vegetatív idegrendszert is befolyásolja, amely szabályozza többek között a pulzusszámot.
Ez a pitvarfibrillációnak nevezett állapot növeli a súlyos problémák, például a szívelégtelenség vagy a stroke kockázatát. A pitvarfibrilláció olyan embereknél fordulhat elő, akik mérsékelt mennyiségben, de gyakran fogyasztanak alkoholt. Azoknál, akik túlzott mennyiséget fogyasztanak, 60% -uk szenvedhet pitvarfibrillációban.
Egyéb hatások
Néhány embernek, A túlzott alkoholfogyasztás gyengítheti a szívizomzatot és kitágult kardiomiopátiának nevezett betegséget okozhat. Ha ez megtörténik, a szív kitágul és a pumpáló erő csökken, ami a szívelégtelenség tüneteit okozza.
Az alkohol szintén hozzájárul az elhízáshoz és ez növeli a szívproblémák kockázatát. Emellett a gyakori és túlzott alkoholfogyasztás megkétszerezi a magas vérnyomásban szenvedés esélyét. Az alkohol és a pszichoaktív szerek kombinációja halálos lehet.