Az alkohol nem a barátod

Nem titok, hogy a felesleges alkohol nem tesz jót az egészségének. Hosszú távon növeli a a rák és a szív- és érrendszeri problémák kockázata. Rövid távon rendkívül kalóriatartalmú. Számoljon 70kcal-t 100 ml száraz fehérre és 149 kcal-t egy Muscat-ra, 100 ml-es sörre számoljon 45kcal-t, és erősebb alkoholra, mint a whisky, számoljon 224 kcal-ot 100 ml-re.

internetes bolt

Elég azt mondani, hogy az alkoholfogyasztás nem igazán segít a fogyásban! Ha fogyni akar, nézze meg alkoholfogyasztását. Ha nem tudja teljesen eltávolítani, kivételt tehet különleges alkalmakkor. Tartsa be a legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholokat: pezsgőt, bort és sört.