Az állati fehérje nem jó neked! Vegán crudi, egészség és nyers étel
A minap hallgattam egy rádióműsort, amelyben egy dietetikus beszélt a többi vendég között, és sajnálkoztam, hogy annyi hülyeséget hallok, amit tanult hangnemben beszélnek: "a hús elengedhetetlen, lehet, hogy meg is csináljuk" étkezés nélkül. gabonafélék és hüvelyesek, de hiányzik a vasunk, a vegánok óriási kockázatot jelentenek az egészségükre ... ”és így tovább !
Milyen hosszú utat kell megtenni, hogy ezt mindenki tudja a növények mindent megadnak, ami az emberi testhez és annak megfelelő működéséhez szükséges.
Az állati fehérjéket kísérik telített zsír vagy olyan élelmiszer-adalékanyagok, mint a nitritek (felvágottakban), amelyek gyanúja szerint rákkeltő. Állati fehérjékről azt is mondják, hogy bizonyos rákos megbetegedések (vastagbél, hólyag) kockázati tényezői. A vörös húsok fogyasztása fokozott kockázattal járna szív- és érrendszeri betegségek. fogyasztásuk előállításához vezethúgysav, gáz pusztulás miatt, a létrejöttétől méreganyagok, és a felesleges adrenalin.
A hús egyáltalán nem ideális izomépítéshez vagy fizikai aktivitáshoz.
Mikor nem hallunk a húsevésről ?
A jó étkezéshez válasszon néhány ötletet itt:
Könnyen megoszthatja a cikket
Fedezzen fel más hasonló cikkeket
Heti turmixnapok - 3 hét a regenerálódáshoz
A turmix napjaim a szokásos étkezéseket váltották fel egy héten. Itt vannak magyarázatok, tippek és receptek napokig
A nyers beszélgetés öröme Claire Samuellel
Ma reggel Claire Samuel örömmel töltötte el, hogy élőben a YouTube-on kérdeztem a nyers ételről. Egy órás beszélgetés
Együnk hínárt! Előnyeik és 3 recept
Az algák kincsek, együnk algát hetente többször! Lássuk, mit hoznak nekünk és hogyan lehet őket befogadni.
Dekonfinancia - 7 egyszerű lépés a vírus ellenállására az immunrendszeren és a HE emunctóriumokon és bónuszokon keresztül
Ön is minden esélyét az oldalára állíthatja! Május 11-én mindenki az utcán! Nincs több engedély
40 válasz
Nagyon jól megmagyaráztam, elfogadtam a csúnya kristályokat képező húgysav feleslegét. Nagyon köszönöm, hogy időt szakított arra, hogy oktasson minket! Aurelie.
A megosztási vágy! Köszönöm, hogy meghallgattak !
Jó estét Anne-Marie, ezerszer köszönöm ezt a videót a húsról, igaz, hogy az emberek gyakran megkérdezik tőlem, honnan szerzem a fehérjét, ha nem esem meg. . . . Lehetne-e még egy kicsit továbbfejleszteni a "méregtelenítés" kérdését, amely néha mindenütt jelen van, akár az Egyesült Államokban, akár Németországban mindazok között, akik csak egy étrenddel is foglalkoznak? (ellentmondásos) és amit csak akarsz! Véleménye szerint valóban ennyire elengedhetetlen ?
Köszönöm mindent, amit adsz, és a nyitottságodat.
Igen, lenne mit mondani. Ezen a témán is fejlődtem, és 2014-ben felfedeztem a beöntések vagy a "gyarmatok" előnyeit. Egyszer el kell kezdenem ezt a témát 🙂 !
Engem is évek óta meggyőzött ez a beszéd. 7 évig voltam tejmentes vegetáriánus, majd egy évig nyers étel vegán. Mindent jól csináltam. Rendkívül hozzáértő voltam a vegán táplálkozáshoz, de végül le kellett mondanom, amikor eredetileg vegetáriánus voltam az állatvédelem miatt.
Állandóan kimerült voltam, a szürke arcbőr, a fizikai állóképesség egy 60 éves nőnél, amikor még csak a fele voltam. Régebben nagyon szédültem mikróval. Valóban úgy éreztem, hogy az egészségem romlik anélkül, hogy táplálkozási erőfeszítéseim a legkisebb hatást gyakorolnák. Két héttel a hús újbóli felvétele után már sokkal jobban éreztem magam.
Feltételezem, hogy mindannyian különbözünk egymástól, mert ismerem születésük óta nagyon jó zöldségeket, olyan embereket, akik évek óta a legkisebb gond nélkül csinálják, de a régi zöldségeknek is, akik szeretnek engem, el kellett döntenie, hogy újra húst fogyasztanak.
Vannak beteg vegetáriánusok és vegánok. az alakformáláshoz nem elég zöldséget fogyasztani. Nem azt mondom, hogy te, de ezek az emberek gyakran kivágják a húst és a halat, és nagy mennyiségű gabonával és hüvelyesekkel helyettesítik őket. Feldolgozott ételeket, valamint zsíros vagy édes ételeket fogyasztanak. Másrészről elképesztő, ha energiát veszítünk a lehető legfrissebb, a lehető legkevésbé mérgező, a lehető legélénkebb étel fogyasztásával. Hacsak nem eszel túl keveset vagy túl sokat; túl kövér, vagy nem elég; egyszóval, hacsak nem követnek el nagy hibákat, a nyers étel fogyasztónak nem szabad fáradtságot éreznie, és nem lehet olyan felhős bőre, amely a felhalmozódott toxinok problémáját tükrözi; mivel nincs kétségem a tapasztalataid miatt, nagyon kíváncsi leszek arra, hogy pontosan mit ettél. Talán nincs elég változatosság a növényeiben, ami megmagyarázná, hogy az ételváltás miért ideiglenesen talpra állított (ami természetesen a legfontosabb). A tanúvallomásod engem érdekel, és zavarba hoz.
Annak a mennyiségnek, amit elfogyasztottam, se többet, se kevesebbet. Nem volt súlyom és fogam, mint néhány régi vegánnak. A minőség után főleg organikusat ettem.
Vegetáriánus koromban rengeteg nyers vagy párolt zöldséget, barna rizst, burgonyát, glutént, tejterméket, nagyon kevés szóját és mindig erjesztett, nagyon kevés hüvelyeset (ők nekem ko, valószínűleg az inzulin csúcsa) ettem tojások meglehetősen rendszeresen. Szerettem az olajos magvakat, a csírákat és a gyomokat is (csalán, pitypang). És akkor természetesen bevettem a B12-vitamint metil-kobalamin formájában.