Az állati fehérjék károsak lehetnek
Grillezés után igyon minél több vizet a felesleg csökkentése érdekében. Használja ki azt a tényt, hogy a szabadban van, és testmozgásra vágyik.
Az éber mozgás során a fehérje mennyisége csökken a vérben. Ezzel egyidejűleg a vesék feldolgozási kapacitása növekszik, és a helyzet kedvezővé válik, még az ételfelesleg után is.
A húsból, a tojásból és a sajtból származó fehérje fogyasztása után hulladék keletkezik, amelyet a szervezet eltávolít a vizeletből származó vérből. A legfontosabbak: húgysav, kreatinin és karbamid. Ezek az anyagok általában alacsony koncentrációban találhatók meg a vérben, de károsak a szervezetre, ha meghaladják a koncentráció egy bizonyos szintjét.
Reggeli omlett sonkával és sajttal, ebéd grill és hal. Éppen túllépte az állati fehérjeszükségletét 90% -kal.
Ha túlzásba viszi, igyon vizet, csökkentve a következő napokban.
Olvassa el
És van még egy szabályozási mechanizmus:
Dr. Antonela Burlacu, elsődleges endokrinológus: "A testmozgás során a fehérje mennyisége is csökken, a vérben lévő fehérje növeli a fehérje szűrését a vizeletben. A vesék által kiválasztott víz mennyisége csökken, és a vizeletben a fehérje mennyisége nő."
Ezért mozgás az állati fehérje feleslege után.
A húgysav túltermelése önmagában nem feltétlenül betegség, hanem metabolikus kockázati tényező.
Dr. Serban Damian, táplálkozási szakember: "A máj a fő hely, ahol bármilyen típusú fehérje átalakul, amelyet az ételből nyerünk, és a vese az a hely, ahol a maradékokat kiszűrjük és a fehérjék újból felszívódnak. Ha sok fehérje jelenik meg a vizeletben, különösen az albumin, akkor a veseműködés nem normális. "
Ha a vizeletösszefoglaló azt állítja, hogy felesleges fehérje van, akkor forduljon orvoshoz. A karbamid az élelmiszerben lévő fehérjék bomlásának terméke is. A vér karbamidja mutatja a test hidratációs fokát.
A kreatinin egy másik teszt, amely leírja a veseműködést. Ha normál kratinszintet észlel a vizsgálati jelentésben, de a felső határnál, akkor beszéljen szakemberrel. Ez azt jelenti, hogy elveszíti a funkcionális vesesejteket.
Mihai Dumitrache, urológus: "0,8-as kreatinin mellett valószínűleg sokan túllépnek rajta, mert látják, hogy a normál határon belül van, és nem kell aggódniuk.
Ismét forduljon orvosához, ha a kreatininszint meghaladja a határértéket. Kiszámítja az úgynevezett kreatinin clearance-t. A vese aktivitásának pontos mérési módja. Így megállapítható a veseelégtelenség