Az állatöv jelei és a hold-kedd; t
Ha telik a hold, akkor a kis bűnöknek különösen gyorsan meg kell kezdődniük. Amikor a hold fogy, a test energiafogyasztása teljes sebességgel fut. Az egészet holddiétának hívják. Ostobaság? Összegyűjtöttük az Ön számára legfontosabb információkat.
Ha a haját újholdkor levágják, annak gyorsabban vissza kell nőnie. Nehéz aludni, ha teli a hold, és állítólag több gyermek születik.
Állítólag a Holdnak varázsereje van. Befolyásolnia kell az embereket és a pszichéjüket. Még a fogyás esetén is a Holdnak ujjaival kell játszania, és pozitív hatással kell lennie a fogyásra. Ez azonban tudományosan nem bizonyított.
Tájékoztatjuk, mi áll az úgynevezett holddiéta mögött.
A holddiéta elve
Ha a holddiétát akarja követni, akkor egyrészt a hold fázisait, másrészt a jelenlegi állatöv jelét kell követnie. Az állatöv minden jeléhez vannak speciális táplálkozási tippek, amelyeket a fogyókúrás étrend során be kell tartanod. Az eredmény: A fontnak le kell esnie. Körülbelül heti fél kiló.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a menüt a hold fázisaihoz kell igazítani. Minden szakaszhoz külön irányelvek vonatkoznak arra vonatkozóan, hogy melyik étel hasznos a szervezet számára ebben az időszakban, és melyik nem.
Fogyókúra a holddiéta alatt
A hold diéta vegyes étrenden alapul, csökkentett zsír- és kalóriatartalommal. A kalóriákat nem számoljuk. A fogyókúrás étrend során főleg gyümölcsöt és zöldséget, tejet és tejtermékeket, valamint teljes kiőrlésű termékeket fogyaszt. Hetente egyszer vagy kétszer tojás, hús és hal szerepel az étlapon. A legjobb, ha teljesen elkerüljük az édességeket.
Italként ásványvizet, teát, tiszta zöldségleveseket vagy hígított gyümölcs- és zöldségleveket ajánlunk. A kávé, a fekete tea vagy az alkohol mértékkel is megengedett.
A hold négy fázisa
1. újhold
A holddiéta első szakasza újholddal kezdődik. Ez az időszak ideális a test tisztítására és méregtelenítésére. Az egészségtelen és rossz szokások ebben a szakaszban könnyen elhagyhatók. Ide tartozik például az alkoholfogyasztás vagy a dohányzás. A test az újhold fázisában nagyon pozitívan reagál a teákra és a gyümölcslevekre. Tiszta böjti nap is ajánlott.
2. Gyengülő hold
Amikor a hold egyre növekszik, az ételt a test különösen jól feldolgozza. Ennek eredményeként egyrészt fontos tápanyagok tárolódnak. Másrészt a zsír is felhalmozódik. Ezért a Hold-étrend ezen szakaszában enni kell egy kicsit. Ha odafigyel a diétájára, nem ad esélyt a nem szeretett szerelmi fogantyúknak. Ezért tanácsos kerülni a zsíros ételeket, például a kolbászt vagy a húst. Az édességeket is ki kell venni a menüből. A sok fehérjét tartalmazó szójatermékek azonban megengedettek.
3. telihold
Egy nappal a telihold előtt és a telihold idején keveset kell enni. Ebben a szakaszban a test gyorsan rögzíti a szerelmi fogantyúkat. A legjobb dolog, ha teljesen elkerüljük a zsírokat és az édességeket. Javasoljuk továbbá a telihold napját böjt napként használni. Ezután a menü nyers gyümölcsöt és zöldséget, valamint rengeteg folyadékot tartalmaz.
4. Fogyó hold
A holdfogyasztás negyedik szakasza összefügg a fogyó holddal. Ebben az időszakban a test csúcsformában van, és az energiafogyasztás javában zajlik. Nem csak a hold fogy, hanem nagyon könnyű elveszíteni. Ha le akarja dobni a fontokat, akkor zöldségekre, teljes kiőrlésű termékekre, fehérjére és halra kell támaszkodnia.
Egyébként ajánlott a holdfogyasztást akkor kezdeni, amikor a hold fogy, mert a test ebben a fázisban égeti el a legtöbb energiát.