Az álló asztal; 15 kis segítő az egészséges back office munkához
Információ és ajánlások az állítható magasságú íróasztalokhoz
AAz állóasztal kicsi, hasznos segítője az irodai egészséges munkának. Az álló asztallal szemben csak arra van szüksége kevés hely és ezért csodálatos rugalmasan használható.
Akár a normál íróasztal kiegészítőjeként, akár mobil, gördíthető változatként - egyszerűen praktikus eszköz az egészséges váltáshoz az ülés és az állás között.
Itt mutatjuk meg őket különböző utak az íróasztalok előnyeiről és hátrányairól, lehetséges felhasználási lehetőségeiről, és természetesen ajánlásainkkal is szolgál.
Legfelsőbb állásajánlónk: A sokoldalú
Legfőbb ajánlásunk az állóasztal, átfogó felhasználási lehetőségekkel és kiváló áttekintéssel: a többfunkciós laptopasztal az 1home-tól *.
Ez az állóasztal a gyakorlati használhatóság, a stabilitás és az ár sikeres keveréke. Ezt kínálja legjobb ár-érték arány az összes vizsgált konzolból.
Az 1home mobil laptop asztali állványa
- ideális irodai és otthoni használatra
- A felhasználók kitűnő díjat kapnak 4,6 csillag
- egyenes testtartáshoz, valamint a nyak- és hátfájás ellen
- Dolgozik Ül és áll lehetséges, mivel 81-125 cm között állítható magasságú
- akár 4 polc
- zárható görgőkkel
- stabil és robusztus, mert kiváló minőségű anyagból (acél)
- Ára kb. 86 EUR
Az alkalmazási területtől függően érdemes lehet egy teljesen más állóasztal is - esetleg reprezentatív célokra, mint előadóterem, nagyobb stabilitással, vagy akár elektromosan állítható magasságú állóasztal. Ezután sokféle modellt talál az alábbiakban.
Az állandó munkahely üdvösség a beteg ülő társadalmunk számára? ?
A mai munka világát nagyrészt az íróasztal és a számítógépes munka jellemzi az irodában. Egyre többen ülve töltik az idejüket. Még szabadidőnkben is ülünk - a számítógép előtt, a televízió kanapén, az autóban .
És ez nem nagyon tesz meg minket. A civilizáció betegségei mint például a cukorbetegség, az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek és a hátfájás gyorsan növekszik. Az ülő életmód és a helytelen táplálkozás, valamint a stressz a fő ok.
És a hosszú ideig tartó ülés nagyon különleges szerepet játszik. Mert mi emberek nem arra vagyunk kényszerítve, hogy órákig üljünk. Testmozgásra van szükségünk. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy például a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a hosszú ülési időszakok miatti halálozási arány jelentősen megnő.
De a hosszú ideig tartó állás sem jelent megoldást. Soha nem egészséges az egyik véglet helyébe lépni egy másik. A testtartás változása döntő fontosságú.
Ebben a tekintetben az állítható magasságú munkaállomás, pontosabban az ülő-állomás munkaállomás lehet a számunkra megtakarító megoldás. Mert lehetővé teszi számunkra rendszeres váltakozás ülve és állva és elkerülhetjük a hosszú ülések negatív hatásait.
Néhány testmozgás szünetekben és szabadidőben is elősegíti az egészséges életmódot.
A felső 3 álló asztal
Ez a 3 állóasztal modell a legjobb értékeléseket kapta az Amazon-felhasználóktól. Mivel elegendőek nagyszámú felhasználó már tesztelték, az értékelésük és jelentéseik alapján jó következtetéseket vonhat le a minőségről és a használhatóságról.
Következő jó vásárlói vélemények Megfelelő szám kiválasztásakor az is fontos volt számunkra, hogy valóban az íróasztallal dolgozzon munka állva tud. Mivel sok vizsgált modell egyszerűen nem állítható elég magasan ahhoz, hogy állva sokáig ergonómikusan tudjon dolgozni rajtuk.
Ez a 3 modell viszont kiváló minőségű és könnyen beállítható ergonómiailag ésszerű munkamagasságig:
Yo-Yo DESK 90 ülő- és állványasztal
- csak tedd az íróasztalra
- Zajtalanul állítható magasság a gáznyomás rugó segítségével, 15 lépésben a gépben történő munkavégzéshez Ül és áll
- ideális irodai és otthoni használatra
- A felhasználók kitűnő díjat kapnak 4,8 csillag
- stabil és kiváló minőségű feldolgozott
- különböző méretben és színben kaphatók
- Ára kb. 325 EUR
Wonder Worker Newton ergonomikus laptop asztal
- kicsi, de finom - és könnyű (1 kg)
- sokoldalú, például íróasztalhoz, kanapéhoz vagy ágyhoz
- A felhasználók nagyon jókat díjaznak 4,4 csillag
- finoman állítható nyomógombos szögletes kerekekkel állítható magasságú 48 cm-ig
- ideális otthon és utazás közbeni használatra
- A furatminta megvédi a laptopot vagy a notebookot a túlmelegedéstől
- speciális alumíniumötvözet, stabil, kiváló minőségű kivitel
- Ára kb. 50 EUR
Kettler 06093-272 álló íróasztal polccal
- ideális professzionális használatra értekezleteken és konferenciákon Olvasópolc, hanem az irodában és otthon is
- A felhasználók jókat díjaznak 4,0 csillagos
- nemes, kiváló minőségű kivitel
- 92 - 120 cm között fokozatmentesen állítható magasságú
- Munkalap lejtése (0 - 15 fok)
- Lábtámasz a kényelmes lábtartásért
- kivehető és állítható képernyő
- szállítóhengerekkel
- stabil és robusztus, kiváló minőségű feldolgozás
- Ára kb. 330 EUR
Az alábbiakban még több jó álló asztali modellt mutatunk be.
Az optimális magasság és a megfelelő beállítás
Annak érdekében, hogy valóban élvezhessük az álló helyzetben végzett munka egészségügyi előnyeit, fontos az állóasztal helyes beállítása.
Elvileg a egyenes és nyugodt testtartás állj az íróasztalnál. Ha görbe vagy feszült, akkor a nyaki vagy a hátfájása nem javul.
Ezért a következő szempontokat kell figyelembe venni:
- A lábak szilárdak és a válluk szélessége körülbelül a padlón van.
- A térd kissé behajlított.
- A gerincnek körül kell lennie A természetesDupla S alakú kiállítás. Ezért kérjük, ne essen túl mélyen egy üreges vagy görnyedt hátba.
- Nagyon fontos, hogy a vállad nyugodt maradjon. Ehhez a felső és az alsó kar szöge kb. 90 fok és az alkar az asztal felületén nyugszik.
- Itt számíthatja ki az álló munkaállomás optimális munkamagasságát.
Természetesen időről időre eltérhet az ideális testtartástól, és rövid ideig kényelmesebb helyzetbe kerülhet. Mert mint mondtam - a változás fontos.
Ebben a rövid videóban egy gyógytornász elmagyarázza, hogy milyen legyen a karok, a vállak és a fej ideális testtartása az álló asztalnál:
Melyik álló asztalt kell vásárolni? Vegye figyelembe a fontos kritériumokat vásárlás előtt
Természetesen melyik állóasztalt kapja, elsősorban a jövőbeni alkalmazási területtől függ. Használható a reprezentatív karakter, Például egy kongresszus csúcskategóriás hangszórókkal, kiváló minőségű, masszív íróasztal természetesen jobb, mint egy olcsó modell.
A Háztartási használat másrészt a lenyűgöző hatás kevésbé fontos. Inkább olyan gyakorlati előnyökről van szó, mint a mobilitás és a helytakarékosság. Például gyakran elegendő egy egyszerű laptopasztal, amelyet a konyhából a nappaliba is gyorsan be lehet tekerni.
ban,-ben hivatal másrészt az esetek többségében ideális egy nagyobb munkafelülettel és nagy teherbírású, állítható magasságú íróasztal, amelynek a magasságát is gyorsan és egyszerűen kell beállítani. Sok esetben elegendő az asztallap.
Így: Vásárlás előtt - tartsa nyitva a szemét ! . és alaposan gondold át új álló asztalod célját és azt, hogy valójában milyen funkciókkal rendelkezzenek.
Az íróasztal megvásárlása előtt tájékozódjon olyan szempontokról, mint a tervezés és a szín, a típus és forma, az ár és a minőség.
Végül, de nem utolsósorban, a meglévő felhasználói tapasztalatok mindig jó referenciapontokat nyújtanak a tájékozódáshoz a kiválasztás során. És népszerűsége miatt különösen az Amazon számos modellben részt vehet Felhasználói visszajelzések várj.
Egyébként: Ha nem elégedett az álló asztallal, a vásárlás után bármikor visszaküldheti indoklás nélkül - az Amazon 30 napos visszavételi garanciát kínál a legtöbb termékre
Állóasztalok - válogatás más jó modellekből
Itt felsorolunk számos más kiváló minőségű és jó minősítésű álló asztalt. Természetesen a pontos összehasonlítás gyakran nehéz, mert az alkalmazási területek és a kialakítás gyakran eltér egymástól. Nagyon függ a céltól.