Az alma és a paradicsom fogyasztása javíthatja a volt dohányosok tüdejét
Brice Louvet tudományos szerkesztő 2017. december 27., 12 óra 06 perc
Az amerikai Baltimore-i Johns Hopkins Egyetem, a Bloomberg Közegészségügyi Iskola által aláírt tanulmány szerint a paradicsomban és gyümölcsökben, különösen almában gazdag étrenddús étrenddús dohányosoknál a tüdőfunkció természetes csökkenése 10 év alatt lassabb.
A nem dohányzók és a volt dohányzók paradicsomot és almát fogyasztanak. Egy tízéves tanulmány megállapítja, hogy azok a felnőttek, akik átlagosan kettőnél több paradicsomot vagy háromnál több friss gyümölcsöt - különösen almát fogyasztanak - lassabban szenvednek tüdőfunkcióban, mint azok, akik kevesebbet fogyasztanak, mint egy paradicsomot vagy egy adag paradicsomot. gyümölcs naponta. A kutatók más élelmiszerforrásokat is megvizsgáltak, például ételeket és gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazó feldolgozott ételeket (pl. Paradicsomszósz), de a védőhatás csak a friss gyümölcsök és zöldségek esetében volt látható.
"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy az étrend segíthet helyrehozni a tüdőkárosodást azoknál az embereknél, akik abbahagyták a dohányzást, és arra utal, hogy a magas gyümölcsöt tartalmazó étrend lelassíthatja a tüdő természetes öregedési folyamatát, még akkor is, ha még soha nem dohányzott." - mondja Vanessa Garcia-Larsen, a A Bloomberg Iskola Nemzetközi Egészségügyi Tanszéke és a tanulmány vezető szerzője. "Az eredmények alátámasztják az étrendi ajánlások szükségességét, különösen azok számára, akik fennállnak a légúti megbetegedések, például a krónikus obstruktív tüdőbetegség kialakulásának kockázatának".