Az almaecet segít a cukorbetegség ellen

Betegkérés alkalmával kicsit körülnéztünk az interneten az almaecettel és a cukorbetegséggel kapcsolatban. Valójában számtalan jelentés szól az almaecet, mint karcsúsító, koleszterinszint-csökkentő, antimikrobiális, rákellenes szer, valamint a cukorbetegség "nélkülözhetetlen segédeszközének" pozitív hatásairól - gyakran néhány tanulmányra hivatkozva és szinte mindig "különösen alkalmas" termékek alkalmazásával.

Úgy tűnik, hogy az almaecet a legtisztább csodaszer - legalábbis, ha körülnéz az interneten.

Betegkérés alkalmával kicsit körülnéztünk az interneten az almaecettel és a cukorbetegséggel kapcsolatban. Valójában számtalan jelentés szól az almaecet, mint karcsúsító, koleszterinszint-csökkentő, antimikrobiális, rákellenes szer és "cukorbetegség nélkülözhetetlen segítője" pozitív hatásairól - gyakran néhány tanulmányra hivatkozva és szinte mindig "különösen alkalmas" termékek alkalmazásával.

"Ugyanolyan hatékony, mint a különböző gyógyszerek"

Íme néhány idézet az antidiabetikus almaecetről:

"Az almaecet csökkenti a vércukorszintet"
"Az almaecet csökkenti a cukorbetegséggel összefüggő betegségek kockázatát"
"Az almaecet ugyanolyan hatékony lehet, mint a különféle cukorbetegség elleni gyógyszerek"
"Az egyik legjobban kutatott tulajdonság a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozási képessége. Úgy gondolják, hogy ez a tulajdonság döntő lehet a cukorbetegség kezelésében."
"Hogyan segíthet az almaecet a cukorbetegségben? Ezt a kezelést orvosi felügyelet mellett kell végrehajtani. A cukorbetegség szabályozása és más panaszok kizárása érdekében nem szabad naponta két evőkanálnál több almaecetet fogyasztani."

A fórumokon a természetes termékkel végzett önkísérletekről is beszámolnak. Nem csoda, hogy a betegek megkérdezik a doksaikat is. Akkor mit mondjon nekik? Mi van a bizonyítékokkal?

Az ecet pozitív hatásai már régóta ismertek

A tanulmányok, a hagyományos gyógyító gyakorlatok és az anekdotikus jelentések azt sugallják, hogy az ecet jótékony hatással van az egészségre, többek között antimikrobiális szerként, valamint szív- és érrendszeri betegségek és cukorbetegség esetén. Számos hipotézis van az antiglikémiás hatásokról. Késleltetett gyomorürülés, fokozott jóllakottság érzet és fokozott intracelluláris glükóz felszívódás kerül szóba.

Az almaecet vércukor-betegségben történő alkalmazására vonatkozó konkrét bizonyítékok folyamatosan nőnek, de még mindig kezelhetők. Ezek elsősorban klinikai vizsgálatok, nagyon kevés résztvevővel, vagy állatkísérletek. Ezenkívül az ecet forrását nem mindig említik.

Sok, de kicsi tanulmány

2004-ben a Diabetes Care 1. kiadványában ecetet írtak le az inzulinérzékenység javítására az inzulinrezisztenciában és a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél. Magas glikémiás étkezés után, mint pl B. Burgonyapüré, ez segítette az étkezés utáni vércukorszint csökkentését. Ezt a hatást nem figyelték meg alacsony glikémiás indexű étkezés után (pl. Teljes kiőrlésű kenyér salátával). A munka az amerikai táplálkozási szakértőtől, Prof. Carol Johnstontól származik az arizonai Állami Egyetemen. Tíz kis, randomizált, kontrollált vizsgálatot végzett az ecet (sav) cukorbeteg vércukorszintre gyakorolt hatásáról, és hat cikket publikált.

Beleértve egy 2 vizsgálatot, 11 vizsgálati személy bevonásával, amelyben két teáskanál almaecet és egy kis darab sajt kombinációja lefekvés előtt pozitív hatással volt a reggeli cukorra. 6% -os csökkenéssel, különösen a 2-es típusú cukorbetegeknél, akiknek az éhomi glükózszintje meghaladja a 130 mg/dl-t, előnyös volt az esti ecetvemhesség.

"A prediabéteszben szenvedők valószínűleg különösen előnyösek lesznek"

A CNN egy tavalyi interjújában Johnston a következő következtetést vonta le: A prediabéteszben szenvedőknek nagy valószínűséggel profitálnak az ecet vércukorszint-csökkentő hatása. A tudós szerint a fő mechanizmus a keményítő ecetsav felszívódásának blokkolásában rejlik - az ecet típusától függetlenül. Ajánlása: ecet salátaöntetben (lásd a mediterrán konyhát!) Vagy vízzel hígítva alkoholmentes aperitifként.

Johnston arra is rámutat, hogy a nagy tanulmányok hiánya miatt nincs bizonyíték arra, hogy az ecet jelentősen befolyásolhatja vagy megelőzheti a cukorbetegséget. (Nos, kit érdekelne az átfogó ecetes tanulmányok finanszírozása?)

Három évvel ezelőtt egy görög keresztezett vizsgálat 3 11 típusú, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegnél kimutatta, hogy étkezés előtt az ecet bevétele jelentősen csökkentette az étkezés után megemelkedett vércukor-, inzulin- és trigliceridszintet anélkül, hogy befolyásolta volna a lipolízist. A szerzők a hatást legalább részben a vázizmok megnövekedett inzulin-közvetített glükózfelvételének tulajdonítják, amelyet megfigyelhettek.

Különösen természetes termékként, nem tablettaként hasznos

A 2016-os 4-es bejegyzésben két ausztrál tudós elmondta: "Az almaecet könnyen elérhető termék, amely könnyen hozzáadható étkezéshez. Számos kutatás mutatta be a termék egészének hasznos tulajdonságait, valamint egyedi tulajdonságait Az ecetsav és a klorogénsav összetevői bizonyítottan: Az almaecet segíthet a vércukorszint, a lipidek, a súly és a vérnyomás szabályozásában, és ezáltal hasznos lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében.

És mi a helyzet a mellékhatásokkal és a kockázatokkal? Természetesen van potenciál is. Az ecet használata fokozhatja az antidiabetikus gyógyszer hatását, és szükségessé teheti az adag módosítását. Ezenkívül az almaecet ronthatja a gasztroparetikus hajlamot a régóta fennálló cukorbetegségben, amint azt az 1. típusú cukorbetegek 5. tanulmánya megmutatta. Végül beszámoltak a kereskedelemben kapható almaecet tablettákból eredő nyelőcső sérülésekről, amelyek savassága nagymértékben változhat, és a normál eceténél három-ötszörös lehet.

Következtetés: Minél egészségesebb az életmód, annál könnyebb eltekinteni az interneten tömegesen hirdetett életmód termékektől - a természeti erőforrások ésszerű felhasználása mellett. Fontos üzenet lehet a beteg számára: igyon a salátaöntetet, ne dobja el ...

A témával kapcsolatos legfrissebb szakértői cikkeket minden héten elolvashatja a esanum Diabetes Blogban.

Hitelesítő adatok:
1. Johnston CS és mtsai. Az ecet javítja az inzulinérzékenységet a magas szénhidráttartalmú étkezés iránt az inzulinrezisztenciában vagy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. Diabetes Care 2004; 27 (1): 281-2
2. White AM és mtsai. Ecetfogyasztás lefekvéskor Közepesen mérsékelt glükózkoncentrációk ébredése jól kontrollált, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőtteknél. Diabetes Care 2007; 30 (11): 2814-5.
3. Mitrou P és mtsai. Az ecetfogyasztás növeli az inkar által stimulált glükózfelvételt az alkar izomzatában a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. J Diabetes Res 2015; 2015: 175204.
4. Morgan J, Mosawy S. Az almaecet lehetőségei a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. Int J Diabetes Res 2016; 5 (6): 129-34
5. Hlebowicz J. Az almaecet hatása a késleltetett gyomorürülésre 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél: kísérleti tanulmány. BMC Gastroenterol 2007; 7:46.
6. Peloso E. Almaecet cukorbetegséghez: Korlátozott bizonyíték, lehetséges kockázatok. Gyógyszertár ma 2016; 22 (2): 18