Az almán történő kirakodás napja

A többi alkalmazott böjtnap közül a napot nevezhetjük talán a leghasznosabbnak az emberi test számára. Abszolút minden modern orvosi tanulmány felismeri az almán tartandó böjtnapot a helyes és gyors étrend ideális részeként.

Íme néhány oka annak, hogy a dietetikusok az almát tartják a legmegfelelőbb ételnek a hatékony kirakodási napra:

1. Az alma nagyon kevés kalóriát tartalmaz, de ennek ellenére képesek elegendő energiát biztosítani testünk számára.
2. Az alma segíti a testet a zsírmennyiség elválasztásában, és a szokásosnál is jobban. Ez egy összetett folyamat, és nem túl ismert. Az alma lelassítja az emésztést, és ezért a bennük található pektinek és fruktóz segítik a májat a zsír jobb feldolgozásában. Tehát egy nap az alma kirakása elősegíti a testben tárolt zsír gyorsabb elégetését.
3. A hashajtó tulajdonságokkal rendelkező alma hatékonyan kiegyensúlyozza az anyagcserét és megkönnyíti a gyomor működését. Ezért ha egy-kéthetente megszervezi az alma kirakodási napját, akkor képes lesz eltávolítani a szervezetből a felhalmozódott felesleges salakot.

Mondjuk azt is, hogy miért kell az almának minden nap az étrendünkben lennie - és nem csak a böjti napokon:

1. Az alma olyan gyümölcs, amely több mint 300 hasznos anyagot és savat tartalmaz. Mindegyik kivételesen hozzájárul májunk munkájához, az almasav pedig elősegíti az epekövek oldódását. Este, lefekvés előtt feltétlenül egyél egy almát.
2. Az alma segít az érelmeszesedésben és a magas vérnyomásban szenvedőknek.
3. A székrekedésben szenvedő emberek reggel 2-3 almát ehetnek éhgyomorra, egy-két hónapos kezelés alatt.

---