Az álmatlan éjszaka 6 hónap zsíros étrendnek felel meg
Írta: Antoine Costa
A rossz éjszakai alvás vagy a zsíros ételek 6 hónapos elfogyasztása hasonlóan csökkenti az inzulinérzékenységet - állítja a kutya.
Feladva: 2015.11.13. 11:46
Egy álmatlan éjszaka vagy 6 hónapos zsírtartalmú étrend hasonlóan csökkenti az inzulinérzékenységet - derült ki az USA tanulmányából, amelyet november elején mutattak be az Obesity Society éves ülésén.
"Tanulmányok kimutatták, hogy az alváshiány és a magas zsírtartalmú étrend károsítja az inzulinérzékenységet, de nem tudtuk, melyik a legkárosabb" - mondta Dr. Josiane Broussard, a Cedars-Sinaï orvosi központja Los Angelesben (Kalifornia). a tanulmányhoz. Munkánk azt sugallja, hogy egyetlen álmatlan éjszaka ugyanolyan káros lehet, mint 6 hónapig tartó magas zsírtartalmú étrend. Ez a kutatás bemutatja a minőségi alvás fontosságát a normális vércukorszint fenntartásában és az anyagcserezavarok, például az elhízás és a cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentésében. "
E következtetések levonása érdekében a kutatók 8 kutyán értékelték az inzulinérzékenységet. Először egy jó éjszakai alvás és egy álmatlan éjszaka után tesztelték inzulin toleranciájukat. Ezután 6 hónapig zsíros ételeket etettek velük, mielőtt további elemzéseket végeznének.