Az alvás közbeni fogyás hipnózisa kombinálja a hipnózist és a táplálkozást
Fogyni fogyókúra és egy éjszakán át lehetséges! Természetesen azzal a feltétellel, hogy a nap folyamán tiszteletben tartsuk a test szükségleteit. A krónikus táplálkozás elveinek alkalmazásával és a hipnózissal a fogyáshoz plusz kilókat fogyhatunk.
A test étkezési ritmusának megfelelő étkezési magatartás
A test és az agy igényei nappal és éjszaka eltérőek. A krónikus táplálkozás megmondja nekünk, hogy milyen típusú ételeket fogyasszunk a nap folyamán, hogy kielégítsük szükségleteinket, legyen energiánk és fogyjunk.
Nem kell diétázni, vagy kevesebbet enni, de a megfelelő ételeket a megfelelő időben kell fogyasztania.
A fogyáshoz természetesen egész nap alkalmazkodnia kell étkezéseihez. És ahhoz, hogy alvás közben fogyjon, éjszaka enni kell.
Éjjel a testünk tovább emészti, de az összes felesleges ételt közvetlenül zsírként tárolják, különösen a gyors cukrok. Ezért esténként enni kell, és reggelire kell fenntartani a fehérjéket.
A jó éjszakai alvás segít jobban megemészteni az éjszakát és kalóriát égetni, és lehetővé teszi a súlygyarapodást elősegítő étkezési kényszerek csökkentését.
A blogomon számos cikket talál a táplálkozásról és a krónikus táplálkozásról, ha többet szeretne tudni.
Hipnózis fogyni és hogy megtanuljon aludni
A hipnózis nagyon hatékony az alvás javításában és az alvás közbeni fogyásban. Ha alvási vagy alvási problémái vannak, a hipnózis segít élvezni éjszakáit és energiát szerezni a nap folyamán. A jobb alvás segít abban, hogy egészséges legyél, több energiád legyen és javuljon az emésztésed.
Minden, ami éjszaka történik, eszméletlen, és a tudattalan javításához a hipnózis az eszköz. A hipnózis lehetővé teszi a tudatállapot megváltoztatását és a tudattalanhoz való kapcsolódást. Az ötlet az öntudatlan programozása az automatizmusok módosítására és adaptálására.
Például az elalvást és az éjszakát fogjuk programozni a képzelet segítségével.
A nagy tengerészek önhipnózist alkalmaznak a pihenőidő felosztására. Eleinte nehéznek, sőt furcsának tűnik, de valójában nagyon egyszerű. Csak gyakorolnia kell, és bíznia kell önmagában az eredmények elérése érdekében.
Mivel öntudatlan, nem lehet szemtanúja annak, ami történik, de a gyakorlattal tanúi lehetünk olyan apró nyomoknak, amelyek elmondják, hogy valami történik bennetek, és hosszabb távú eredményeket láthatnak.