Az alváshiány és a jelentős elhízás gyomorégést és refluxot vált ki
Úgy tűnik, hogy a felnőttek hirtelen súlygyarapodása a reflux és a felső hasi tünetek, például a gyomorégés kockázatának jelentős növekedésével jár. Másrészt úgy tűnik, hogy a közepesen túlsúlyos test egy lehetséges védőmechanizmust kínál a gyomorégés ellen.
Egy japán tanulmány szerint ezek a különbségek a testsúly fontosságában, valamint a gyomorégés és a reflux betegség összefüggésében kihívást jelentenek az orvosi kutatásban.
Eddig még nincsenek meggyőző magyarázatok a patogenetikai összefüggésekről erre a különbségre. A japán tanulmány több mint 20 000 alanyot integrált, és bemutatta az életmód hatását a reflux tüneteire és a gyomorégésre. Mindenekelőtt meg kell találni, hogy mely külső hatások jelentősen rontják a savas regurgitáció és a gyomorégés előfordulását.
A szerzők találtak néhány jól ismert életmódbeli tényezőt, amelyeket meg tudtak erősíteni okként, de olyan tényezőket is, amelyeket eddig nem vettek figyelembe. Ezek a tényezők mindenekelőtt az elégtelen alvást tartalmazzák, ami gyakoribb és tüneti felső hasi panaszokhoz vezethet. Megállapították, hogy a felnőtteknél megnövekedett testtömeg feltűnően gyakran patogén tényező. De bebizonyosodott az is, hogy két órával lefekvés előtt a nagy étkezés, valamint a szokásos éjféli harapnivalók és a reggeli kihagyása olyan fő viselkedési hibák voltak, amelyek elősegítették a gyomorégést és a reflux betegséget.
Elképesztő, hogy a fizikai aktivitás hiányát is alapul vették ezekhez a panaszokhoz. A gyakori alkoholfogyasztást és a szokásos dohányzást szintén meghatározták a gyomorégés és a reflux egyik kiváltó okaként.
Ezekből a megállapításokból egyértelmű ajánlások adhatók az életmód módosítására a krónikus gyomorégés és a reflux tüneteinek javítása érdekében.
Egy nemrégiben készült norvég tanulmány, a Hunt Study mintegy 60 000 résztvevőt vett fel. Az összegyűjtött adatok arra utalnak, hogy a túl magas testtömeg csökkentése a legfontosabb a krónikus gyomorégés tüneteinek enyhítése érdekében.
A japán és norvég nagyszabású vizsgálatok egyértelműen azt sugallják, hogy a savas regurgitáció, a krónikus gyomorégés, az epigastricus panaszok, a rekedtség és sok más reflux tünet javítható a súlycsökkentés és az életmód módosítása révén.
A túlsúly és az elhízás kockázati tényezőinek megszüntetésével egyidejűleg korrigálni kell a szokásos dohányzást és a krónikus alkoholfogyasztást.
Növelni kell a fizikai aktivitást, és az egészséges és könnyen emészthető ételek étkezését legalább négy órával lefekvés előtt el kell fogyasztani.
Ez ellensúlyozza a rendkívül hatékony sav blokkolók (PPI) tüneti hatástalanságának kezelési dilemmáját ezen funkcionális panaszok esetén.
Ezeket csak a gyomorsav túltermelésére javallják, funkcionális dyspeptikus panaszokra azonban nem. Hatékony lehetőségek kísérhetik az életmód javítását, például: B. gyógynövény-kombinációs terápia, amely az Iberogast®-hoz hasonlóan eltávolítja az epigasztrikus diszkomfort, a reflux és a gyomorégés tüneteit. Ez visszaadja nekik az elveszett életminőség nagy részét.