Az alvási problémák hatása a valeriparan

Az alvási problémák hatása

Alvászavarok és életminőség

alvási

Életünk egyharmadát alvásban töltjük. Így kell lennie. Sok ember számára azonban az éjszaka alvás helyett stresszt jelent. Álmatlanul dobálnak és fordulnak, újra felrázzák a párnát, megpróbálják „megszámolni a juhokat”, de semmi sem segít. Ami a kívülállók számára gyakran ártalmatlannak tűnik, nagy terhet jelent az alvászavarok által érintetteknek.Az alvási rendellenességek nemcsak éjszaka nyugtalanságot és feszültséget okoznak, hanem a nappali életminőséget is. Sok szenvedőnek korlátozott a teljesítménye egy álmatlan éjszaka utáni napon. Fejfájástól, koncentrációhiánytól, idegességtől, feszültségtől szenvednek vagy könnyen megfagynak.