Az alvókészülék óvakodjon a mellékhatásoktól

Az altatók (altatók) a pszichotrop gyógyszerek csoportjába tartoznak. Az agyban dolgoznak, és bizonyos kontrollhurok beállításával biztosítják a jobb alvást. Az altatók szedése azonban gyakran mellékhatásokkal jár. Éppen ezért az erős gyógyszerek csak receptre kaphatók. A gyógynövényes altatók, például a valerian, vény nélkül kaphatók. Általában az altatókat - függetlenül attól, hogy szintetikusak vagy gyógynövények-e - csak akkor szabad bevenni, ha feltétlenül szükséges.

óvakodjon

Az altatók segítenek az alvászavarok kezelésében

Az altatók az alvást elősegítő anyagok, ezért alvási rendellenességek kezelésére szolgálnak. A modern azt jelenti, hogy csak az alvást kezdeményezi, és nem kényszeríti tovább.

Az altatókat szintetikus úton lehet előállítani, vagy növényi összetevők alapján. Míg az utóbbi vény nélkül rendelkezésre állnak, általában receptre van szüksége a szintetikus szerekre - különösen, ha ezek erősebbek.

Az altatók különböző dózisformákban léteznek, többek között Kapszulák, tabletták és gyümölcslé. Attól függően, hogy vannak-e problémák az elalvással vagy az elalvással, a gyógyszereket különböző időtartamú szerekkel használják. Az intravénás altatókat általában csak bizonyos vizsgálatok, például kolonoszkópia vagy érzéstelenítés kiváltása előtt alkalmazzák.

Altatók nagy választéka

A szintetikus altatók nem a hatóanyagok szigorúan meghatározott csoportja, de különböző csoportokra oszthatók:

  1. Benzodiazepinek
  2. Nem benzodiazepin agonisták
  3. Barbiturátok
  4. Antidepresszánsok
  5. Neuroleptikumok
  6. Antihisztaminok

Az említett anyagok mellett számos más altató is létezik. Szerves eredetű anyagként a triptofán aminosavat, a melatonin hormont és a melatonin származékot, a ramelteont használják. Más szintetikus altatókat, amelyeket a múltban gyakrabban alkalmaztak, mára vagy egyáltalán nem, vagy csak különösen súlyos esetekben alkalmazzák mellékhatásaik miatt.

Az alábbiakban áttekintjük a szintetikus altatók legfontosabb csoportjait.

1. Benzodiazepinek: csak rövid ideig használhatók

A benzodiazepinek a leggyakrabban alkalmazott altatók közé tartoznak. Anksiolitikus, görcsoldó és alvást elősegítő hatásuk van. A gyakran használt hatóanyagok:

  • Flurazepam
  • Nitrazepam
  • Temazepam
  • Triazolam

Csak akkor szabad röviden Használható álmatlanság kezelésére, mivel a hosszú távú használat függőséget okozhat.

2. Nem benzodiazepin agonisták: alacsonyabb a függőség kockázata

A nem benzodiazepin agonistákat nagyon gyakran használják alvászavarok kezelésére is. Noha a benzodiazepinek szerkezetétől eltérően működnek, ugyanazokat a receptorokat támadják meg. Tipikus képviselői:

  • Zaleplon
  • Zolpidem
  • Zopiklon

A benzodiazepinekhez képest megvan az az előnyük, hogy alacsonyabb a függőségi lehetőségük.

3. Barbiturátok: erős altató idegi hatású

Manapság a barbiturátokat csak altatóként használják, ha a tüneteket más altatók nem tudják enyhíteni. Ugyanis csúnya mellékhatásaik vannak, és túladagolásuk halálhoz is vezethet.

4. Antidepresszánsok: altatók depresszió esetén

Az antidepresszánsok nemcsak a depresszióban, hanem az alvászavarokban is segítenek. Különösen az amitriptilin, a doxepin és a trimipramin nyugtató és csillapító hatású, így alvást kiváltó hatású.

Az antidepresszánsokat különösen depresszió okozta alvászavarok esetén alkalmazzák. Akkor is alkalmazzák őket, ha az alvászavarok miatt szorongó-depressziós hangulat alakul ki.

5. Neuroleptikumok: mentális rendellenességek esetén hatékonyak

A neuroleptikumok szintén nem tipikus altatók, de mentális rendellenességek kezelésére szolgálnak. Nyugtató és csillapító hatásuknak köszönhetően alvászavarokban is segíthetnek. Különösen gyakran használják pszichózis által okozott alvászavarokra.

6. Első generációs antihisztaminok alvássegítőként

Az első generációs antihisztaminok nemcsak az allergiás tüneteket enyhítik, hanem nyugtató hatásúak is. Bizonyos hatóanyagokat, például a doxilamint, a meclozint és a prometazint ezért alvássegítőként is használják.

Az altatók mellékhatásai

Altatót csak akkor szabad bevenni, ha az esetleges mellékhatások miatt feltétlenül szükséges. Az, hogy súlyos mellékhatások jelentkeznek-e és hogyan, mindig a kérdéses gyógyszertől függ. Azoknál a gyógymódoknál, amelyek hosszú hatásuk miatt csak lassan bomlanak le, másnap fáradtság, kimerültség, szédülés és korlátozott reakcióképesség fordulhat elő (lefagyó hatás).

Vegyen be néhány altatót, például benzodiazepint viszonylag gyorsan függ. Ezért csak rövid ideig és orvosi felügyelet mellett szabad szedni őket. Ha hosszabb távú kezelésre van szükség, gyakran más altatókat írnak fel. Ezeknek a gyógyszereknek általában alacsonyabb a függőség kockázata, de gyakran több mellékhatásuk is van.

Ha hosszú ideig szedett altatót, akkor használja őket ne álljon meg egyik napról a másikra. A kellemetlen elvonási tünetek (visszapattanó hatás) megelőzése érdekében jobb az adag lassú csökkentése.

Álmatlan az altatóktól

Az altatókat napjainkban egyre inkább használják alvászavarok kezelésére. A gyógyszeres kezelés lehetővé teszi az érintettek számára, hogy rövid távon jobban aludjanak, hosszú távon azonban sok szer tönkreteszi az alvás szerkezetét. Például bizonyos gyógyszerek, például a benzodiazepinek elnyomják a különösen nyugodt mély alvási fázisokat. Ez jelentősen csökkenti az alvás minőségét.

A gyógyszerek alvásszerkezetre gyakorolt ​​hatása miatt az érintettek az altatók abbahagyása után a korábbinál is rosszabbul tudnak aludni. Gyakran aztán több gyógyszerre van szükségük, ami ördögi kört hoz létre. Ezért kell az altatóknak mindig csak végső megoldásként kell venni.

Semmi sem májbetegek vagy terhes nők számára

Terhes nők és szoptató anyák nem szedhetnek altatót. A májbetegségben szenvedő betegeknek szedése előtt beszélniük kell orvosukkal a máj további károsodásának elkerülése érdekében. Azoknál az embereknél, akiknek már volt függőségi problémájuk, csak az alacsony függőségi kockázattal rendelkező gyógyszereket veszik figyelembe.

Az altató bevétele előtt feltétlenül ellenőrizze, hogy az is az Interakciók más gyógyszerekkel együtt jöhet. Kölcsönhatások lépnek fel többek között alkohollal és drogokkal, amelyek szintén központi csillapító hatással bírnak.

Gyógynövényes altatók

A gyógynövényes altatók előnye, hogy nincsenek vagy csak csekély mellékhatásaik vannak. Alvást elősegítő hatásuk és hatásuk időtartama azonban rövidebb is. Ezért általában csak az elalvás és az éjszakai alváshiány kezelésére használják őket. A gyógynövényes altatókra nincs szüksége vényre, recept nélkül kaphat gyógyszertárakban és gyógyszertárakban.

Gyógynövényes altatók:

  • macskagyökér
  • Johannis gyógynövények
  • komló
  • Citrombalzsam
  • Szenvedélyvirág gyógynövény

Általában néhány napig vagy néhány hétig kell szednie a gyógymódot, mielőtt a hatás észrevehető lenne.

5 otthoni gyógymód alvászavarok ellen

Ha alvási problémái vannak, akkor nem mindig kell altatót igénybe vennie. A tünetek gyakran házi gyógymódokkal is jól kezelhetők:

  1. Győződjön meg róla, hogy ellazult-e lefekvés előtt. Hallgasson csendes zenét, olvasson könyvet, vagy végezzen relaxációs gyakorlatokat.
  2. Lefekvés előtt alaposan szellőztessen. Könnyebb aludni friss, hűvös levegőben, mintha meleg és fülledt lenne. Az is segíthet, ha egy ablakot egy éjszakán át döntött állapotban hagyunk.
  3. A testmozgás egészséges, de nem közvetlenül lefekvés előtt. Ettől élénkebbé válik, és megnehezíti az elalvást.
  4. Lefekvés előtt igyon egy forró tejet mézzel. Másrészt kerülje a koffeintartalmú italokat és alkoholt.
  5. Vegyünk egy forró fürdőt lefekvés előtt. Ne fürdessen 20 percnél tovább 35-38 fokon. A komló vagy a citromfű jól alkalmazható fürdő adalékként, mivel elálmosítja.

Ezekkel a tippekkel alváscsökkentők használata nélkül is képes lehet az alvási rendellenességeket kordában tartani.