Testreakciók a szaunára és a SANARIUM® - KLAFS-ra
a szaunán és a SANARIUM®-on
Azok, akik fiatalon kezdik rendszeresen használni a szaunát, legalább 5 évvel meghosszabbítják várható élettartamukat. Még azok is, akik középkorban kezdenek, 2-3 évvel nőnek. *
(* Dr. Med Rainer Brenke több mint 30 éve kutatja a szaunázás és az egészség témáját)
Tudja meg, hogy a szaunázás mely reakciókat váltja ki a testben, és miért élnek tovább a szaunázók.
Testreakciók
Hogyan reagál a test
A hő eloszlatása érdekében a bőr alatti erek kitágulnak, és a legfelső bőrrétegek jobban ellátják a vért.
A szív körülbelül 50 százalékkal növeli teljesítményét a vérnyomás fenntartása érdekében a megnagyobbodott erek ellenére.
A testhőmérséklet mérsékelten emelkedik (37-ről 38 ° C-ra), az orvosok "mesterséges lázról" is beszélnek.
Az anyagcsere jelentősen aktiválódik és fokozódik. Amikor lehűl, az erek ismét összehúzódnak, és a pulzus normalizálódik.
Egészséges edzés az érrendszer számára
A hideg fürdés, vagyis az erek váltakozó kiszélesedése és szűkülete edzi őket.
Ez biztosítja az erősebb ereket és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket.
Ezzel a vaszkuláris edzéssel a test gyorsabban reagál a hő- és hidegingerekre - bár télen nem fagy meg olyan gyorsan, nyáron kevésbé szenved a hő.
A szaunázás erősíti az immunrendszert
A rendszeres szaunázás vagy a SANARIUM ® kezelés biztosítja a jobb véráramlást a nyálkahártyában, ami azt jelenti, hogy több immunsejt van a nyálkahártyában.
A nyugtató szaunafürdő növeli a fehérvérsejtek számát, amelyek pozitív hatással vannak a kórokozók elleni küzdelemre.
A szervezet védekező képessége lényegesen magasabb - nemcsak a megfázás, hanem az allergia, például a szénanátha ellen is.
Aludjon jobban, ha rendszeresen szaunázik
A szauna és a SANARIUM ® stimulálja a paraszimpatikus ideget ("relaxációs ideg").
A szauna vagy a SANARIUM ® után megnyugtató kimerültség gyorsabb elalváshoz és kevesebb ébredési fázishoz vezet éjszaka.
Aki rendszeresen jár szaunába vagy SANARIUM ® -ba, sokkal pihentebbnek és frissebbnek érzi magát a hosszabb és intenzívebb alvási fázisok miatt.
Hogyan lazíthatja a hő az izmokat
Rövid wellness-vakáció az izmok számára: A hővel való rendszeres érintkezés ellazítja az izmokat, így a regeneráció az edzés után is támogatott. A megnövekedett vérplazma a testben megkönnyíti a szív munkáját, növeli a szervezet vízkészleteit és segít jobban szabályozni saját hőmérsékletét.
A szauna vagy a SANARIUM ® ideális kiegészítője az edzésnek - nemcsak profi sportolók számára.
A szauna és a só megtisztítja a légutakat
A forró levegő pozitívan befolyásolja a nyálkahártya véráramlását és a váladék szekrécióját is a légutakban.
Rendszeres szaunalátogatással nemcsak magát, hanem a hörgők izmait is ellazíthatja.
A Microsalt SaltProX segítségével kihasználhatja a száraz só belégzésének pozitív hatásait is.
Támogassa a gyönyörű bőrt szaunával
Míg a fejünk kikapcsolhat a szaunában, a bőr teljes sebességgel működik: a rendszeres szaunahasználat hosszú távon megakadályozza a bőr hiánytüneteit és optimalizálja a bőr tápanyagellátását.
A javított vérkeringés késlelteti a bőrfelület kiszáradását, ellensúlyozza a ráncok képződését és erősíti a bőr természetes védőgátját (a Jena Egyetem Bőrgyógyászati Klinikájának tanulmánya).
Hosszútávú hatások
Hosszú távú hatások a testre és az elmére
Néhány hét rendszeres fürdés után a szaunában vagy a SANARIUM®-ban a testhőmérséklet körülbelül 0,5 ° C-kal csökken, a különböző öregedési folyamatok lelassulnak és kevesebb szabad gyökök keletkeznek.
A váltakozó meleg-hideg inger értágító hatása ellensúlyozza az arteriosclerosis kialakulását. (Japán tanulmányok)
Kisebb a kockázata a hirtelen szívhalálnak vagy a szívkoszorúér-betegség szövődményei miatt való halálnak. (Finn tanulmány)
Az Alzheimer-kór vagy a demencia más formájának kialakulásának kockázata csökken. (Finn tanulmány)