Méregtelenítés Ezt a méregtelenítő valóban elvégzi

Végre tavasz! Ideje felszabadítani a testet a bosszantó előtétektől. A méregtelenítés vagy a méregtelenítés a nap rendje. Itt van az üzemanyag-feltöltési program az erő és az erő érdekében. Plusz: 4 méregtelenítő kúra a teszt során.

A test tavaszi tisztítása azt jelenti: méregteleníteni és újraindítani az összes rendszert. Anyagcserénk normálisan zökkenőmentesen zajlik. Intelligens méregtelenítő mechanizmusok a bőrben, a véráramban, a nyirokrendszerben és olyan szervekben, mint a tüdő, a máj és a vesék rendszeresen eltávolítják az összes káros anyagot. Gyakran mozgalmas életmódunk miatt azonban sokat várunk el magunktól: Stressz, mozgáshiány, szabálytalan étkezés, környezeti és örömtoxinok megterhelik a testet.

Télen a test arra is összpontosított, hogy a rossz időkben párnákat tartson és elrabolja. A toxinok ezekben a zsírlerakódásokban is felhalmozódnak. Tehát, ha a bőr sztrájkol, a haj kiszárad, és megereszkedünk, a test jelzi nekünk, hogy nincs egyensúlyban. Jó ok arra, hogy megfelelő mozgásprogrammal, tudatosabb étrenddel, valamint szépségápolási intézkedésekkel térjünk vissza a pályára:

Méregtelenítés: mi történik a testben?

A belső megtisztulás vágya túlságosan emberi. A böjt rituáléit mindig is minden világnézetben és vallásban gyakorolták, legyen az buddhizmus, iszlám, zsidóság vagy kereszténység. Böjtöléskor sokan feléledés, meditatív állapot érzését tapasztalják, és felszabadultnak érzik magukat. Otto Buchinger, a terápiás böjt alapítója elmondta: "Az igazi mag kijön. Felfedezik a belső pihenőhelyet, a belső otthont."

De természetesen a megjelenés is sokak számára szerepet játszik, ha méregteleníteni akarják testüket. A méregtelenítő rajongók tudják, hogy a böjt után jutalomban részesülnek - jobb testérzéssel és ragyogó megjelenéssel.

De mi is történik valójában a testben? A böjtös tanítványok megígérik maguknak ezeket a folyamatokat (azonban ezek még nem teljesen tudományosan bizonyítottak):

Az éhezési időszak alatt a sérült testsejtek körülbelül öt százaléka lebomlik, és teret enged a megújulásnak.
A zsírszövetben tárolt toxinok az élelem lemondásával szabadulnak fel a sejtekből, és a méregtelenítő szerveken keresztül ürülnek ki a májban, a bélben, a vesében, a tüdőben és a bőrben.
A bél megkönnyebbül és megtisztul.
Az arcszín, különösen a cellulit, a kötőszövet elvezetésével javulhat.

A következőkben négy népszerű módszert mutatunk be a test méregtelenítésére. Szerkesztőnk, Cornelia Brammen kifejezetten az Ön számára tesztelte őket. Utána további alkalmazásokat talál, amelyekkel kedvező módon támogathatja a méregtelenítési folyamatokat.

Méregtelenítő kúrák - melyik a legjobb?

A választék nagy - hát döntse el minek? Válaszra keresve az elmúlt két évben négyszer éheztem, kirándultam, szundikáltam a nagyböjtöt. Néha nehéz volt, de minden alkalommal nagyszerű hosszú távú hatása volt. Itt olvashatja el, hogy jártam a méregtelenítés különböző megközelítéseivel. Ebben a sorrendben: Artepuri böjt, gyümölcslé vagy lúgos böjt, tejsavó vagy terápiás böjt, F. X. Mayr vagy Schroth kúra.

1. Artepuri böjt: vakáció a beleknek

Tizenhat éve dr. Alex Witasek méregtelenített az Innsbruck melletti Lanserhofban. Most a Rügen-i Binzben található Biohotel Meersinn orvosigazgatója. És azt mondja: „Étrendünkkel rettenetes dolgokat teszünk a belekbe, ami egy rendkívül érzékeny és egzisztenciálisan központi szerv. Csak az összes nyers zöldség és a saláta, esetleg este. Nem vagyunk kérődzők. Csak egyik napról a másikra keletkeznek gázok. És az évek során az egész rendszer kiegyensúlyozatlanná válik. Az emberek megbetegednek. "

Dr. Witasek úgy döntött, hogy hagyja, hogy a stresszes, kiegyensúlyozatlan emberek egészségesek legyenek az általa kidolgozott Artepuri módszerrel és a "Gusto genese" nevű étrenddel. Akik zarándokolnak hozzá, megtanulják megint rágni, szépen kezelni a belüket - nincs több nyers zöldség, az étel puha főzésű, de van hús és hal -, és megtalálni a saját erejét a test magjában. Minden organikus összetevőkkel és egy dizájnhotel fényűző környezetében.

A környezet: Elegáns organikus dizájnhotel Binzben, Rügenen. Enyhe őszi nap, négy nap csak nekem.
A program: Alapos orvosi vizsgálat hosszú beszélgetéssel. A belek közepén. Glauber-sóval tisztítva, méregtelenítve tönkölytekercsekkel és tejjel. 30-szor rág. Egyéni típus meghatározása (száraz, meleg, hideg, nedves) és megfelelő masszázsolajok, teák és ételek táplálékfelépítéshez. Méregtelenítő masszázsok és hasi kezelések az orvos által. Ha nem csúszik: beöntés vízzel.
Így éreztem magam: Az elvitel mindig hülyeség. Éhség. A 30-szoros rágás azonban az állkapcsot és a gyomrot jól edzi a mindennapi életben. Az élet szelleme csak kissé halványul, majd gyorsan újra életre kel. Van cselekvésszomj és optimizmus. Súly stabil.
Ez nem volt jó: A negatív nyomású méregtelenítő masszázs kissé kényelmetlen. De hatékony.
Szállodai tipp:www.meersinn.de, négy napos ár 1000 eurótól (a kezelések számától függően)

2. Panchakarma: kíméletes méregtelenítés olajjal

Wiebke Abel az ayurvéda terapeutája hatalmas, de üzenete gyengéd: hagyja, hogy minden folyjon, kapcsolja ki a fejét, ne erőltesse a fontos döntéseket, ne merüljön el sötét gondolatokban. Az olaj a test minden pórusában, tetőtől talpig, belül és kívül feloldja és szállítja a méreganyagokat. Tíz perc forralt vízzel ellátott termosz - akkor a molekulaszerkezet megváltozik és tisztító hatása van - állandó társam. Iszom, mint egy világbajnok. És órákig egyedül vagyok velem Különös köztes állapotban. Wiebke Abel "ébrenlétnek" nevezi. Nem aktív, de nem fáradt sem.

A kúra nyilvánvalóan működik. Csökkenteni kell a vataimat. Tehát mindazok a tényezők, amelyek miatt zaklatott, hangulatos és kiegyensúlyozatlan vagyok. Napközben sokat olvasok és meditálok. Kérésre részt vehetek étkezésen Wiebke szüleivel, akik az udvart Ayurveda oázissá alakították. Élvezem a mennyei négykezes masszázsokat, a homlokzuhanyt és az izzadásos alkalmazást. Éjjel alszom, mint egy csecsemő, és vad képekkel álmodom meg a lelkem minden gondját - minden szinten megtisztulást.

A környezet: Egy nemrég felújított tanya az Oldenburger Landban. Csend, hó. Négy nap figyelemelterelés nélkül.
A program: Hat napos előzetes tanfolyam. Kávé, alkohol, hús, hal, saláta nélkül. A ghee-kúra három napja: 1. nap 20 ml folyékony vajzsír, 2. nap 40 ml, 3. nap 60 ml Zsírmentes étel. Ezután a fő kúra: olajmasszázs kényeztetésre és ricinusolaj tisztításra. Minden további nap négy kézi masszázs szezámolajjal a toxinok eltávolítására, olaj beöntésekkel kiegészítve. Vicces izzadságfürdő. Rengeteg forró vizet inni. Könnyű védikus étel. Reggel jóga, este meditáció. Nincsenek súlyos gondolatok.
Így éreztem magam: Fizikailag minden nagyszerű. Csak a nagy olajbevezető tömlő. De Wiebke és Marlen fantasztikus szinkronmasszázsai a mennybe emelnek. Szokatlan minden óra egyedül velem. Gyere pihenni, kapcsolja ki a fejét, csak test legyen - mentális méregtelenítés. Működik.
Ez nem volt jó: Az árpalisztes masszázs (Urdvarthana) durva - de puhává teszi a bőrt. Az olaj beöntése után kötelező a házi őrizet, különben kenet van.
Szállodai tipp:www.svasthya.de, ára: 9 nap, kb. 1200 euró

3. Terápiás böjt: egy hét a kolostorban

A kolostorban már ismertem a terápiás böjtöt, de Tecklenburgban. Most a bajor erdőben található Kostenz kolostorban vagyok, nagyon félreeső, nagyon csendes. Egy igazi kolostor, és ott az apácák és szerzetesek mellett normális vendégek és böjti csapatunk is, amely öt férfiból és hét nőből áll. Van húsleves, tea, gyógyító föld, egy kis kanál méz, sok friss levegő, kevés testmozgás, festés és sok idő gondolkodni.

A környék szép, a szoba szép, a böjtök nagyon kedvesek és viccesek, de az egész rágó- és élelmiszer-feldolgozó készülékem és a pszichém ámulatba fullad. A második napon alig jutok fel a szobám lépcsőjére. Talán azért, mert olyan hideg van, kint van hó, talán azért, mert fáradt vagyok. Megfagyok, és nem is akarok felkelni. Nem számítottam ilyen kemény böjtölésre a kolostorban. A déli és esti húsleves az élet elixírjévé válik. Van benne zeller? Még burgonyát is? Mindenesetre nem lát semmit, a húsleves tiszta. A test energiaellátást akar, és most magának kell aktívvá válnia. Esténként túl fáradt vagyok szaunázni. Éjjel átgurulok az ágyban.

Három nap múlva a fordulópont. Hirtelen melegebb a hó, barátságosabb a levegő. Mintha egy függöny szakadt volna el. Mélyebben lélegzem. A kolostorban böjtölni csodálatos. Az asztal komédiává fajul. Vicces légkör, serkentő beszélgetések. Sajnáljuk az étterem szomszédos szegényeit, akiknek sertés csülköt és savanyú káposztát kell enniük. Esetleg sört és bort igyon hozzá. Élvezzük a böjtöt, csodálatosan gondtalanul érezzük magunkat, mert emésztőrendszerünk felszabadul a szénhidrátoktól és a zsíroktól a hektoliter tea, beöntés és a zsíros anyagok eltávolítása révén. Eljárunk eltemetett belső életünk felé. A meditatív festéssel a belső folyamatok láthatóvá válnak. Az emberek hirtelen elfelejtett vágyaikról beszélnek, könnyek folynak. Mielőtt a kolostorban böjtölve elrepülnénk a tisztán szellemi életbe, az emésztés visszavezet minket a földre. Étkezés közben az emberek a fejfájás és az alkalmi böjtválságok elleni beöntésről beszélgetnek. Ez a kolostorban lévő böjt Christine Albert irányításával teljes mértékben teljesítette azt, amit ígér: ideje nekem. megtaláltam.

A környezet: Kostenz kolostor a bajor erdőben. Fedett medencével és három szaunával. Január, hó, fekete erdők. 8 napos csoportos böjt.
A program: Távolítsuk el Glauber-sóval. Sok pihenést. A reggeli torna és tanfolyamok, pl. B. meditatív festészet. Rengeteg teát és vizet inni. Asztalidők, reggel tea, zöldségleves ebédre és vacsorára. Rendszeres beöntés vízzel a szobában. Jó beszélgetések a böjt terápiás vezetőjével, Ms. Alberttel. Kétnaponta túrázni. Este szauna, masszázsok és kozmetikumok között a házban. Lassú ételfelhalmozódás a kúra után (legalább 14 nap).
Így éreztem magam: Két és fél nap, mint őrült. Sovány, szürke, rosszkedvű. Aztán az áttörés. Az éhség elmúlt, az erő visszatért. Teljes energiafeltöltés. Érezd jól magad a csoportban az asztalnál. Szórakozás böjtölni a kolostorban. Hetekig tartó utánégetés hatása. Ébredj kávé nélkül. Fitt zsír nélkül. Öt font távol örökre.
Ez nem volt jó: Minden felhajtás a belekben és a beöntésekben. Napokig várni az első megfelelő emésztésre a kúra után.
Szállodai tipp:Kostenz kolostor, ára: kb. 730 euró

4. Gyümölcsböjt: gyümölcsös élvezet és túrázás

Minden kellemes, az édes gyümölcs öröm, és a napi testmozgás folyamatosan magas szinten tartja a hangulatot. Csodálkozom, hogy már nem fogyok - a test nyilvánvalóan nem ad többet, mint amennyi jó neki. Egy gyümölccsel több, mint a többi, mégis csendes lehet velem. A kávé helyett a mangó remekül működik ebben a környezetben - emésztésem pedig remekül működik. Tippem azoknak, akik újak a böjtben: kezdd a gyümölcsökkel.

A környezet: La Palma februárban, melegség, nap, tenger, zöld dombok, medencei finca és 11 napos csoportdinamika.
A program: Az első napon Glauber sója a tisztításhoz. Undorítóan keserű, de a bélnek biztosan üresnek kell lennie. Ezután vízben gazdag gyümölcsök (mangó, narancs, kivi, ananász, dinnye) szinte korlátlanul, víz és tea literenként. Napi három órás túrázás, délben pihenés és májtömörítés. Ezen kívül ecsetmasszázsok, autogén tréningek és zöld agyag a savak és méreganyagok megkötésére. Előadások, természetesen napi reggeli torna és kirándulások falvakba és a tengerbe.
Így éreztem magam: Három nap elég gyenge. A csoport böjtválságokon segít. Ezután az energia visszatér. Hol vannak a hegyek - túrázni akarok! Az éghajlat remek - nincs gyors fagyás. És látom, ahogy alakom formálódik. A három felesleges kilóm közül az egyik La Palmában marad. A bőröm sima, a szemem ragyog, az új energia hetekig tart.
Ez nem volt jó: Néha enyhén savanykás volt az összes gyümölcs. De a gyógyító agyaggal a böjt vezetője gyorsan kézben tartotta ezt a mini problémát.
Szállodai tipp:www.typfasten.de, ára: kb. 1000 euró (repülés nélkül)

Ezek az alkalmazások segítenek a méregtelenítésben

Szauna és gőzfürdő

Akár a szaunában, akár a gőzfürdőben, a jógikkal vagy a finnekkel: az izzadás világszerte a test és a lélek tisztítására szolgál. Körülbelül két négyzetméteren a bőrünk a test legnagyobb szerve. Vízben és zsírban oldódó toxinokat tárol a bőr alatti zsírszövetben. A sókat a verejték és a pórusok öblítik ki, és stimulálja a vérkeringést, ami serkenti a test saját méregtelenítését. Tipp: Az otthoni egyszerű változat a gőzfürdő az arc számára. Ehhez tegyen néhány csepp méregtelenítő hatású illóolajat (például grapefruit, rozmaring vagy narancsolajat) egy nagy tál forrásban lévő vízbe, és egy törülköző alatt lélegezze be körülbelül tíz percig. Ez megnyitja a pórusokat és eltávolítja a szennyeződéseket, lehetővé teszi a nedvesség mély behatolását a bőrbe, és ez a legjobb előkészület az elhalt sejtek elleni hámlasztáshoz.

Címek
• Európa legszebb szaunája: Mediterana Bergisch Gladbachban, www.mediterana.de, tel. 02204/202-0
• Németország legnagyobb tószaunája a Neuruppinban található, www.fontane-therme.de,
Tel. 03391/403 24 00
• Termálfürdők, szaunák és koncertterem egyben: www.liquidrom berlin.de, tel. 030/25 80 07 82-0

Testpakolások és csomagolások

A pakolások kifejezetten egész testre kiterjedő alkalmazásként hatnak a méregtelenítésre. Amíg teste teljes sebességgel dolgozik, egyszerűen pihenjen egy órán át, szorosan tengeri ásványokban, gyógyító agyagban vagy aromás olajokban áztatott ruhákba csomagolva. Az anyagcsere a fokozott nyirokáramlás révén aktiválódik, és a toxinokat és az anyagcsere végtermékeket a bőrön és a szerveken keresztül választja ki. Ez összehúzza a szövetet és csökkenti a súlyt. Környezetvédőként a pakolások tápanyagokkal látják el a bőrt és finomítják az arcszínt. Az egyetlen csomagolás hatékony - de csak a rendszeres használat tartós sikert hoz. Az agyaggal, algákkal és iszappal ellátott csomagok, amelyek serkentik, tisztítják és serkentik a mikrocirkulációt, ugyanazon az elven működnek. Tipp: Böjtnél a májpakolás támogatja a méregtelenítési folyamatot. Nagyon könnyű magadnak megtenni: csomagoljon egy forró forró vizes palackot nedves ruhába, fektesse a hátára, és tegye jobbra a bordaív alatt - ideális esetben délben.

cím
• Gräflicher Park Hotel & Spa Bad Driburgban: www.graeflicher-park.de, tel. 05253/952 30

Fürdők és lábfürdők

Sóval és algával szálljon be a kádba! Érezze kellemesen meleg vizet, lazítson meg mindent. Stresszmentesen méregteleníthet egy thalasso kezeléssel, amely visszahozza a test egyensúlyát. Amint a sókristályok feloldódnak a vízben, a lúgos fürdő életbe lép. Mert amikor a só koncentrációja a bőrön nagyobb, mint a szövetben, akkor egyensúly alakul ki a két folyadék között. Et voilà - a szövetekkel a víz szennyező anyagai kifelé hatolnak, ugyanakkor a bőr elnyeli az ásványi anyagokat, tápanyagokat és nyomelemeket. Szép hatás: a fürdés után a bőr feszes, telt és rózsás. Vigyázat: A kezelés megerőltető a test számára, ezért ne fürdessen 20 percnél tovább, majd alaposan pihenjen. Tipp: Könnyedén elkészítheti a sófürdőket a Holt-tenger sójával (a szupermarketben), a luxusváltozat a Himalája kristálysói. Ha nem akar teljesen bemenni a kádba, akkor a növekvő hővel járó lábfürdő segít a méregtelenítésben.

Címek
• Szépség és wellness a Balti-tengeren, az Artepuri Hotel Meersinn, Binz, Rügen, www.meersinn.de, tel. 038393/663-0
• Badhotel Sternhagen Cuxhavenben, Thalasso és tengervíz termálfürdőkkel, www.badhotel-sternhagen.de, tel. 04721/434-0
• Pihenés az idilli hegyi völgyben, Garmisch közelében, Das Kranzbach, www.daskranzbach.de, tel. 08823/92 80 00
• A tiroli Hotel Peternhof speciális csomagokat kínál méregtelenítéshez, tisztításhoz és feszesítéshez, www.peternhof.com, tel. +43/53 75/62 85

Méregtelenítő masszázs

Alig más kezelés érint olyan mélyen minket, mint a masszázs, és segít ennyire intenzíven méregteleníteni. Ha hagyja magát gyúrni, azonnal érezni fogja, hogy a hatás közvetlenül az izmokra és az idegcsatornákra érvényesül. Túl intenzív edzés, stressz vagy nem megfelelő táplálkozás után a fájdalmat okozó anyagcsere-termékek is lerakódnak ott. A méregtelenítő masszázsok köre óriási. Akár a száraz kefe masszázs, ayurvédikus udvartana hámlasztó étellel vagy a méregtelenítő masszázs mézzel és forró olajjal érzi magát a legkényelmesebbnek, az Ön típusától függ. Minden kezelés erőteljes. A masszőr nyomással simogatja a nyirokrendszert, ami elősegíti a nyirok áramlását, kiöblíti a folyadékot a szövetből, és az anyagcsere serkentése mellett a vérkeringést is serkenti. Fontos a sok pihenés a masszázs után.